Инфекциите причиняват сколиоза и ишиас; Друг начин

Напоследък забелязвате ли, че ви боли гърбът и че болката се спуска надолу към стъпалото? Ами изтръпването? Не забравяйте да си направите рентген на гръбначния стълб или ЯМР, за да получите диагноза. Тези симптоми обикновено се откриват при хора, които страдат от Ишиас. Болката се появява внезапно и може да продължи седмици.

масажи
лед в средата на лумбалната област или топъл компрес https://www.youtube.com/watch?v=pmND5sO5KCk&t=20s веднъж на всеки 2 часа
разходки, защото намаляват възпалението и болката
избягване на седнало положение
използване на противовъзпалителни лекарства

Как можете да предотвратите появата на ишиас?

Редовно упражнение
Свийте коленете си, когато вдигате нещо
Здрава поза

Сколиоза това е състоянието, при което гръбначният стълб е отклонен или усукан и се появява в средата на гърба или в долната част на гърба. Колоната е извита във формата на буквата S или C.

Родителят може лесно да открие сколиоза само като внимава, ако дрехите на детето са прави или краищата са неравни, ако едното рамо е по-високо от друго, наклонът към една част на тялото, неравна талия.

Възрастните със сколиоза забелязват, че имат болки в гърба, не спят добре, ходят трудно и дишат по-трудно и самочувствието им намалява. В техния случай се препоръчват масажи, насърчаване на добро здраве, упражнения и в басейна и носене на корсет.