Индивидуално обучение - холистично обучение Daniela Weißenborn Gotha

Точно това, от което се нуждаете

Имате ли много индивидуални изисквания за обучение? След това можете да организирате индивидуално обучение. Възможностите са разнообразни, ето няколко примера:

При индивидуалните тренировки работим основно със собственото си телесно тегло, в зависимост от здравословното състояние и целите на тренировката. Различни тренировъчни устройства се използват за промяна и промяна на стимулите за обучение, например:

батутът bellicon®: дава възможност за ефективно сърдечно-съдово обучение, както и за укрепване на всички 638 мускула; Благодарение на особено нежното окачване на въжения пръстен, тренировката е подходяща и за хора с наднормено тегло и пациенти с проблеми с гърба или ставите
Ролката за фасция Blackroll®: незаменима за самомасаж и облекчаване на напрежението в съединителната тъкан, но също така и за различни упражнения от пилатес и йога
люлеещата се лента FLEXI-BAR®: несравним инструмент за укрепване на гърба и тазовото дъно, следователно подходящ за регресия, но и за оформяне на тялото
Jumper® от TOGU®: мултифункционалният тренировъчен уред е подходящ за укрепване на по-дълбоките мускули, подобряване на баланса, координацията и сензомоторните умения, както и за тренировка за издръжливост
XCO-Trainer®: с динамичната люлееща се гира се тренират не само мускулите, но и съединителната тъкан; така нареченото реактивно въздействие е особено нежно върху ставите
йога и кърпа за упражнения: прави ни безтегловност, носи ни, поддържа ни и отваря нови измерения на движение и уникална лекота; в същото време се тренира напрежението на цялото тяло, предизвикани са всички дълбоки мускули;

Индивидуалното обучение е възможно и като полуиндивидуално обучение за 2 души.

Цени в местоположението на Gotha:

Индивидуално обучение: 60 евро на човек и час, десет билета 550 евро

Полуиндивидуално обучение: 35 евро на човек, билет за десет души 325 евро