Индивидуална подкрепа в холистичното хранене - Виктория Лий, психопрактор
Индивидуална подкрепа в цялостното хранене
с Виктория Лий
Индивидуална хранителна подкрепа
холистични, които се адаптират към индивидуалното търсене
за личностно развитие
поддържането на здравословна диета е едно от основните предизвикателства на нашето съвременно общество. Натоварените ни графици, стресът и липсата на време постепенно предизвикват вредни хранителни навици за тялото ни - наднорменото тегло и затлъстяването са видимият резултат.
Образът на себе си се влошава и този дискомфорт води до други хранителни навици в спирала на наддаване на тегло. Храната става едновременно източник на награда, утеха и страдание, тя вече не е източник на здраве и жизненост. Тялото се уморява, изгаря от вредно хранително поведение и губи способността си да се саморегулира и елиминира - и наддаването на тегло продължава.
Обикновено следва дълъг списък с диети и лишения. Понякога с резултати, но често с наддаване на тегло в края на диетата. Защо ? Тъй като към диетата се подхожда като към трудно преминаващо време, на задължителни лишения за постигане на цел. Това не предизвиква индивидуализиран подход към съществуването, който ще позволи на загубата на тегло да съществува едновременно със специфичните хранителни нужди на човека. Фактът, че не позволявате на тялото да рестартира способността си за саморегулация, със сигурност обяснява наддаването на тегло в края на диетата.