Индийската диета губи 8 килограма за 7 дни Рецепти и известни личности

килограма

Последни статии

  • Известен човек от радиото се оттегля от шоуто, което го направи известен. Какво съобщение той направи
  • Кой се замесва в развода на Андреа Балан? Звездата има голямо доверие в нея
  • Принцеса Даяна, нови епизоди от поредицата. Как Короната пресъздава исторически моменти
  • Как са се обличали най-"модерните" хора в Букурещ преди век
  • Алексия Ерам пристигна в скалпела, а приятелят й Марио Фреш, на маса в бистрото
  • Какви филми гледа Николае Чаушеску? Хареса му сериала
  • Изключителен. Дария Радионова е огън и круша. Ужасно послание за бившите съпруги на Боди
  • Кайли Миноуг иска да покори британските класации
  • Друг вид лайна. Струкли, хърватски пай със сирене
  • Изключителен. Невероятен жест на Аделина Пестриню. Ето какво прави тя със скъпите си дрехи
  • Знаеше ли? Лецитинът помага на черния дроб
  • Слънцето отново изгрява над двойката Брад Пит и Анджелина Джоли?

С помощта на индийската диета можете да свалите до 8 килограма само за една седмица. Тази диета елиминира токсините от тялото, намалява телесните мазнини, като същевременно възстановява енергията и жизнеността, отбелязва thefitindian.com.

За да има ефект диетата, трябва да се спазват няколко правила, освен самата диета. Консумацията на алкохол ще бъде напълно елиминирана, тъй като влияе върху синтеза на протеини и насърчава задържането на вода в организма. Необходимо е да се пият поне 10 чаши вода на ден, като водата има ролята да ускорява метаболизма и която ще помогне за премахване на излишните килограми. Все още трябва да спортувате по 45 минути на ден.

Индийска диета

Ден 1: Ден на плодовете. Можете да ядете всякакви плодове, във всякакви количества, с изключение на грозде, банани и манго. Идеално е да ядете диня, портокали, ябълки, нар и ягоди.

Боли в Холивуд. Един от актьорите на Star Trek Continues почина

Какво прави Андреа Балан с малките си момиченца. Изключителен

Ден 2: Ден на зеленчуците. Можете да ядете само варени или сурови зеленчуци. Идеално е да включите зелени зеленчуци във вашата диета.

Ден 3: Ден на плодовете и зеленчуците. Това е комбинация от първия и следващия ден. Трябва да ядете зеленчуци и плодове. Но избягвайте картофите.

Ден 4: Ден на бананите с мляко. През деня ще можете да изядете до 6 банана и можете да изпиете максимум 4 чаши мляко. Бананите имат ролята да внасят калий и натрий в тялото.

Ден 5: Денят с домати. На този ден яжте домати, зеле и извара. Можете да изядете до 6 домата. Освен това е необходимо да увеличите с 25% дневния прием на вода, вместо 10 чаши ще консумирате 12,5.

Ден 6: Денят без домати. Менюто съдържа зеле, извара и други зеленчуци, но без домати. Можете да ги приготвите и под формата на супа.

Ден 7: Най-важният ден. Можете да пиете пресен плодов сок, а като по-последователна храна ви се разрешава чаша приготвен кафяв ориз или други зеленчуци. Трябва да изпиете 15 чаши вода и да избягвате кафе или чай.