ИНДИЙСКА ДИЕТА, последното оръжие за отслабване за рекордно време
Горещи новини
17:55 - Съществото, което изуми изследователите. Това е гигантско, отровно и невъзможно да се убие
17:46 - Това е разводът на годината в шоубизнеса, но никой не знаеше това: какво богатство ще споделят Пепе и Ралука
17:37 - Диаманти с лош късмет за румънците, изплашили Запада. Прахът от тяхната „работа“ беше избран
17:28 - Тежки глави падат в САЩ! Кой друг се появява в списъка на Тръмп, отворен от Марк Еспер
17:19 - Защо се задушаваме в Столицата? Обичаят от 1700 г., възобновен от хората в Букурещ
17:10 - Новините на момента за всички шофьори! Разберете какви решения имате, ако сте в тази ситуация
17:08 - Предупреждение за новини. Театрален изстрел по делото Hexi Pharma. Какво решиха съдиите
17:01 - Той имаше света в краката си, но беше погребан като последния уелски селянин
16:52 - Рафила го казва ясно! Действителният брой инфекции. Милиони румънци дори не са знаели
16:43 - Проучване. Кои са най-ефективните дейности, които можем да правим при пандемия?
16:34 - Джордж Сорос, заподозрян в намеса в избора на американски прокурори! Какъв залог
ИНДИЙСКА ДИЕТА. В допълнение към действителната диета, ако искате да постигнете обещаните резултати, е от съществено значение да пиете до 10 чаши вода на ден. Това ще ускори метаболизма и ще премахне нежеланите килограми.
Също така плодовите сокове не са разрешени през първите 6 дни. Опитайте се да увеличите приема на вода до 15 чаши на петия ден.
Избягвайте да пиете кафе, чай или алкохол. Упражнявайте 45 минути на ден. Яжте зеленчуци като салата или в естественото им състояние.
Също така е добре да знаете, че супите могат да се консумират в неограничени количества.
Какво да ядем
Яжте само плодове. Можете да ядете всякакви плодове, с изключение на грозде, банани и манго. Можете да ги консумирате в колкото искате.
Денят е, когато трябва да ядете само зеленчуци, варени или сурови. Можете дори да започнете сутринта си с варен картоф. Включете много зелени зеленчуци във вашата диета.
Това е комбинация от първия и следващия ден. Това е денят, в който трябва да ядете зеленчуци и плодове. Но избягвайте да ядете картофи. Също така не можете да ядете грозде, банани и манго.
Ако трябва да избягвате бананите през първите три дни, сега е моментът да изядете до 6 банана през деня. Можете дори да изпиете до 4 чаши мляко.
На този ден той яде домати, зеле и извара. Можете да изядете до 6 домата. Освен това увеличава приема на вода с 1/4 от дневната консумация.
Можете да ядете зеле, извара и други зеленчуци, но без домати. С тях можете да си направите вкусна супа. Не забравяйте да пиете вода!
Можете да пиете пресен плодов сок, да изядете чаша кафяв ориз или други зеленчуци.