Индекс - Технология - Здравословното хранене също помага много в борбата с грипа
Правилното хранене и начин на живот са особено важни по време на грипния сезон, обърна внимание президентът на Националната асоциация на диетолозите. Позицията на Zsuzsanna furrier, че правилното хранене укрепва имунната система по-бързо и по-лесно за преодоляване на болестта.
Здравословната среща може да се основава на редовно хранене три пъти на ден и сезонна консумация на зеленчуци и плодове. Също така е важно да се консумират храни, богати на фибри, като зърнени храни, бобови растения и лук, които осигуряват храна за микробите в чревния тракт, като по този начин допринасят значително за здравословното функциониране на имунната система.