Индекс - Технология - Колкото по-късно детето заспи, толкова по-дебело

по-късно

Едно проучване установи положителна връзка между късното лягане при деца на възраст под шест години и риска от затлъстяване. Изследователите обаче казват, че основният урок не е, че децата трябва да бъдат подредени по-рано, а че трябва да поддържат строг дневен ред с тях и да ядат и да си лягат в определено време.

Изследователи от института Karolinska в Стокхолм наблюдават 107 деца на възраст от една до шест години в Швеция, 64 от които са с наднормено тегло поне един родител. В началото на проучването децата бяха на годинка и нямаше разлика в показателите, които определяха формата на тялото им (телесно тегло, височина, обиколка на бедрото). Тези показатели се измерват редовно до шестгодишна възраст и също се наблюдават навиците им за сън. Последните се наблюдават в продължение на една седмица в годината, като се използва сензор, свързан с китките им.

Резултатите показват, че децата, които редовно са си лягали късно (което според изследователите означавало да заспиват след 21:00), са имали по-висок индекс на телесна маса и обиколка на тазобедрената става в края на проучването. Това обаче е само корелация, така че няма гаранция, че децата няма да са затлъстели, ако са били легнали по-рано.