Индекс на телесна маса Опасната мазнина седи върху стомаха Kölner Stadt-Anzeiger
Влезте тук
Преглеждайте и редактирайте лични данни
Преглед на настройките на вашия бюлетин
Управление на абонаменти (включително KStA PLUS)
Все още нямате акаунт? Регистрирайте се тук
Вашата лична област
Състояние на абоната: Понастоящем няма активен абонамент
Като абонат на PLUS имате достъп до повече от 250 статии KStA-PLUS на седмица
Имате достъп до повече от 100 PLUS статии на седмица и се наслаждавайте на нашия премиум изглед на статии
Моля, активирайте акаунта си
профил
Преглеждайте и редактирайте лични данни
Бюлетин
Преглед на настройките на вашия бюлетин
Управление на абонамента
Управление на абонаменти (включително KStA PLUS)
Индекс на телесна маса: Опасната мазнина е върху стомаха
От Сузане Ролфинг
Световният шампион по бокс Виталий Кличко с наднормено тегло? А какво да кажем за световния шампион, който хвърля дискот Робърт Хартинг? Строго според дефиницията на индекса на телесна маса (ИТМ): Да. Преди последната си битка Кличко тежеше 112 килограма, на височина 2,02 метра, което означава: BMI 27,4. Хартинг е с един сантиметър по-нисък от Кличко и тежи цели 131 килограма: BMI 32.4. Според дефиницията това би означавало не само наднормено тегло, но и затлъстяване (затлъстяване).
Факт е: нито Кличко, нито Хартинг са дебели. Ти си просто мускулест. Това е недостатъкът на всъщност толкова хубавата и проста оценка на телесното тегло чрез ИТМ. „Десет килограма мускули са включени в оценката, както и десет килограма мазнини“, казва диетологът Карстен Кьолер от Германския спортен университет в Кьолн, „за разлика от мастната тъкан, мускулите трябва да бъдат оценени положително. Това обаче не може да се научи на формулата, която стриктно следва връзката между телесното тегло и ръста.
Учени от Германския институт за хранителни изследвания (DIfE) са стигнали до заключението в проучванията за смъртност върху голяма група от почти 360 000 души: Ако погледнете ИТМ, стойност около 25 предполага оптимална продължителност на живота. Ако погледнете обиколката на талията обаче, важи следното: колкото по-малко, толкова по-добре. „Няма положителни мазнини в корема, няма оптимално“, казва членът на борда на DIfE Ханс-Георг Йоост. Намаляването на теглото до много ниските ИТМ варира, далеч от оптималното, също може да доведе до намаляване на мускулната тъкан и следователно да има отрицателен ефект върху смъртността. Ето защо Joost подчертава: „Намаляването на теглото, без да се прави каквото и да било за мускулна сила, не е добра идея в дългосрочен план.“