Индекс на телесна маса, дискусии на форум, въпроси и отговори за помощ, съвети и съвети

Въпроси, отговори, дискусии и помощ

Тук можете да се ровите, да участвате активно в дискусии, да отговаряте на въпроси или да пишете нова статия по темата за индекса на телесна маса. Ако за първи път сте при нас, моля, разгледайте правилата на форума ни предварително.

Въпроси с отговори (24)

05.10.15 От каква стойност на ИТМ е възможен здравословният джогинг?

Все още имам твърде много наднормено тегло, но променяйки диетата си и скандинавското ходене, бавно, но сигурно намалявам теглото си. Искам да. прочетете повече>

03.10.15 FFMI сравним ли е с BMI или каква е основната разлика?

Един доклад докладва за индекса BodymaÂ, включително FFMI (безмаслен индекс на масата). И двата термина висят ли някъде? прочетете повече>

23.05.14 При изчисляване на "ИТМ" се взема предвид и възрастта?

Дъщеря ми е много внимателна към фигурата си и наскоро ми разказа за калкулатор на индекс на телесна маса, който вероятно използва редовно. Моят BM. прочетете повече>

07.07.14 Какво влияние оказва ИТМ върху сърдечно-съдовата система?

Има ли връзка между повишения ИТМ и проблемите със сърдечно-съдовата система? Какви проблеми и заболявания могат. прочетете повече>

15.10.13 Има отделна формула за ИТМ за деца?

Здравейте заедно! ИТМ всъщност е стандартният метод за определяне на наднормено или поднормено тегло. Наскоро обаче исках м. прочетете повече>

07.07.13 Отслабнете, защото ИТМ е твърде висок. как да го направя най-добре?

Здравейте хора, аз съм на 157 см, на 16 години и в момента тежа 55 кг! Чувствам се прекалено дебел. Главно притеснявам бедрата ми. прочетете повече>

07.07.13 Фигура на моята приятелка. все още добре. и в бъдеще?

Здравейте, казвам се Франк и от няколко месеца съм заедно с моята приятелка Тамара. През есента на 2008 г. най-накрая сме там. прочетете повече>

04.04.13 Все още здрав от ИТМ 17,5 до 15,9?

Здравейте, аз съм на осемнадесет години и в момента се подготвям за приемния изпит в професионални училища по танци. За това тренирам f. прочетете повече>

10.03.13 ИТМ 15.6

Здравейте, притеснен съм за сестра си. Тя е на 10 години, висока 1,58 и вчера ми каза, че тежи 39,5 кг. U. прочети повече>

17.02.13 Оптималният ИТМ се променя с възрастта?

С увеличаване на възрастта пропорциите на тялото също се променят, така че това трябва да се има предвид при определяне на оптималния ИТМ. Ще прочетете ли>

28.12.12 Анкетирани момичета: телесна маса

Здравейте момичета, исках да попитам как изглежда размерът на тялото ви. 1. Възраст 2. Височина 3. Тегло 4. чети на>

12/10/12

Имам висок ИТМ с височина 1,78 м и тегло 86 кг?

Здравейте, бих искал да знам какъв може да бъде ИТМ. Висока съм 1,78 м и тежа 86 кг. Дали моят ИТМ ще бъде твърде висок или би бил добре? Трябва да. прочетете повече>

15.10.12 Необходими ли са определени индекси на телесна маса за някои спортове?

Индексът на телесна маса изглежда е важен показател за здраво тяло. Доколкото знам, във формулата няма. прочетете повече>

16 май 2012 г.

Гатанка, защо е така?

Здравейте, висок съм 172 см. Професионално определих процента на телесните мазнини и мускулната маса. Телесните ми мазнини са 19,8. прочетете повече>

ИТМ наистина има значение

Наистина ли е редно да следвате своя ИТМ, ако искате да контролирате теглото си, или просто трябва да го игнорирате? прочетете повече>

15 май 2012 г.

Твърде дебел? Bmi е малко под 17 и трябва да е на 19!

Тотално съм объркан. Направих си тест за ИТМ в интернет, защото понякога се чувствам твърде дебел. Но Bmi Dings означава ic. прочетете повече>

16.02.12 Към кой ИТМ си струва да се стремите?

Здравейте всички! Бих искал да изчисля своя ИТМ и също така видях как да го направя. Сега знам. прочетете повече>

17.09.11 Имам поднормено тегло?

Здравейте, името ми е доминик и съм на 17. Тежа 59 кг, мисля, че не е достатъчно. Вярно ли е? Кажете на някого, моля отговорете. Поздрави доминик продължи да чете>

29.05.11 Bmi твърде висок?

Хей ИТМ ми е 17,5. Не знам какво да правя, дебела ли съм, трябва ли да отслабна? Бих искал да сваля няколко килограма. прочетете повече>

04/04/10

161 см и 50 кг - прекалено дебел ли съм?

Здрасти! така че името ми е Лена и скоро ще навърша 14 години. Преди 4 месеца тежах 70 кг. където бях само на 160. струя. прочетете повече>

11.01.09 Хранително разстройство поради нисък ИТМ?

Така че си измерих ИТМ и се оказа, че теглото на мъжете е в долния диапазон на нормалното тегло и ако все още съм 1,5 килограма. прочетете повече>

31.10.09 Как се изчислява ИТМ?

В днешно време все повече се говори за индекса на телесна маса и колко е важен той. Мисля, че е странно измерванията на тялото в z. прочетете повече>

Изчисляване на индекса на телесна маса при деца

Как изчислявате индекса на телесна маса при деца? За какви разлики трябва да внимавате и колко значима е стойността? прочетете повече>

31.07.09 Не знам дали съм прекалено дебела или не.

Здравейте, казвам се Лора, на 13 октомври съм, висок съм 1,55 м и тежа 48,3 кг. сега се питам твърде дебел ли съм? можеш ли да ми помогнеш. прочетете повече>

Недостатъчно отговорени въпроси (10)

Наистина съм твърде лек?
Дали ИТМ е верен на истината?
Как изчислявате индивидуалния си ИТМ и колко значим е резултатът?
Ако юношите имат ниска ИТМ, те все още са с нормално тегло?
ИТМ и рак
Как мога да изчисля ИТМ на детето си?
Синът ми има ИТМ 12,2
Твърде тънък или BMI ок?
Чувствам се прекалено дебел:(
Наистина определете идеалното тегло с индекса на телесна маса?

Наистина съм твърде лек?

Всички хора ме дразнят, че трябва да наддавам на тегло. Тежа 48 кг и съм висок 158 см. ИТМ19. Намирам се толкова много удобна и привлекателна. Съпругът ми смята, че съм „перфектна“. Какво би направил?

Тегло

Имате идеално тегло, не се оставяйте да бъдете неуредени, няма по-добро, независимо какво обективно казват "добронамерените"

@gutwissen

Благодаря ти, точно така го виждам

@ Лили

Ако ИТМ е правилен, всичко е наред:) С вашия ръст 48 кг е добре. когато пораснеш, ще изглежда като анорексия! Но на 158 теглото се вписва:)

@beachballl

Въпреки това мнозина имат от какво да се оплачат, вероятно от чиста завист

@ Лили

Разбира се, винаги има много хора, които се оплакват. Той отговаря на вашия ръст и това, което другите мислят, няма значение:)

@beachballl

Благодаря ти, скъпа от теб. И аз го виждам по този начин, но понякога е гадно

Всъщност няма значение какво казват хората с нещо подобно.
Само не се безпокойте

Дали ИТМ е верен на истината?

Имам въпрос относно ИТМ, възможно ли е да има отклонения? Защото всъщност това е свързано само с тегло и размер, но ако напр. има много мускули (които заемат 3 пъти повече място спрямо мазнините), тогава е ясно дали имате висок ИТМ, но все още не сте затлъстели.
Или какво е общото значение на ИТМ?

Значимост на стойността на ИТМ

Стойността на ИТМ е референтна точка за определяне дали човек е с нормално или с наднормено тегло.
Мускулите тежат повече от мазнините и следователно стойността на ИТМ не е от значение за мускулестите хора.
По-важна е обиколката на тазобедрената става и талията (измерена на височината на пъпа и най-широкия ханш). Коремна обиколка, разделена на обиколката на бедрото, коефициентът трябва да е по-малък от 1.

@safado

Можете ли да ми кажете откъде сте взели това? И дали това важи за жените и мъжете? В крайна сметка половете имат различни форми на тялото (жените имат по-широки бедра, мъжете по-тесни).

Как изчислявате индивидуалния си ИТМ и колко значим е резултатът?

Толкова често чувате за този бодима Бодиндекс. За съжаление все още не съм разбрал как да го изчисля за себе си. Има ли основно правило, с което можете да определите текущата си стойност и коя стойност би била идеална? Дали тези резултати наистина са значими и надеждни?

Идвате ли от Луната или как успяхте да избегнете тези изчислителни таблици за ИТМ досега?:-)

Няма принципно правило, но има една формула и тя е:
Умножете височината си в метри по себе си и след това разделете теглото си в килограми по стойността, която получавате. Тогава това е вашият текущ ИТМ.
Ако е под 20, имате поднормено тегло, ако е между 20 и 25, ако сте с нормално тегло, ако е над 25, имате наднормено тегло. Звучи относително просто, но отдавна отново е противоречиво, защото хора с много мускулна маса като Арнолд Шварценегер биха имали патологично наднормено тегло след този метод, което разбира се е пълна глупост.
Освен това съотношението на обиколката на талията към обиколката на корема и цялото разпределение на мазнините като цяло не се вземат предвид в тази формула, така че то може да бъде описано като смислено само в ограничена степен.

Ако юношите имат ниска ИТМ, те все още са с нормално тегло?

Здравейте, имам много нисък ИТМ и не съм с поднормено тегло, на 16 години съм, това е нормално на моята възраст?

ИТМ стойност

За деца и юноши стойността на ИТМ е леко изместена и можете да изчислите стойността на ИТМ с толеранс от една до две точки. Тъй като децата и юношите растат, стойността на ИТМ не се прилага толкова точно, колкото при възрастните.