ИНДЕКС НА МАСАТА НА ТЯЛОТО (; ИТМ;)

индекс


Индексът на телесна маса (BMI) - също индекс на телесна маса (KMI), брой на телесната маса (KMZ) или индекс Quetelet-Kaup - е мярка за оценка на телесното тегло на човек спрямо височината му.

ИТМ свързва телесната маса с квадрата на височината. Стойността „квадрат на размера на тялото“ не е свързана с телесната повърхност.

ИТМ е само грубо ръководство, защото не отчита ръста и пола, нито индивидуалния състав на телесната маса от мастна и мускулна тъкан на човек.

ВЪЗРАСТ И ПОЛ

Възрастта и полът играят важна роля в интерпретацията на ИТМ.

Мъжете обикновено имат по-висок дял мускулна маса в общата телесна маса, отколкото жените. Ето защо долните и горните граници на класовете на ИТМ са малко по-високи при мъжете, отколкото при жените. Според Германското общество по хранене нормалното тегло за мъжете е от 20 до 25 kg/m², докато за жените е от 19 до 24 kg/m².

ИЗЧИСЛЯВАНЕ на ИТМ

Индексът на телесна маса се изчислява, както следва:


където "m" означава телесна маса (в килограми), а "l" показва телесна височина (в метри).

Сега изчислете текущия си ИТМ тук: