Индекс на ИТМ и заболявания, свързани със затлъстяването - Колани

По принцип ИТМ може да се използва за определяне на нечия форма на тялото: Между 18,6 и 25 за нормално телесно тегло, Над 25 говорим за леко преобладаване, в случай на ИТМ над 30 говорим за затлъстяване. Има и други категории: стойности от 35 и 40 са съответно втора и трета степен, счита се за много тежко затлъстяване. Мярката предполага човек, живеещ среден начин на живот, не може да се използва в случай на спортисти, щангисти и културисти, тъй като в техния случай може да присъства голяма мускулна маса с много ниско съдържание на мазнини в тялото.

заболявания

Как се изчислява?

Просто разделете телесното си тегло на квадрата на вашия ръст.

Повечето хора с наднормено тегло страдат от болки в ставите. Това е така, защото скелетната мускулна система не е в състояние да носи здраво увеличеното телесно тегло. Засегнати са предимно тазобедрената става и коленете, които носят по-голямата част от тежестта. Това води до затлъстяване на хората, които се затрудняват да се движат, затруднявайки ги в много ежедневни дейности. Високото съотношение на телесни мазнини причинява възпаление с неопределен произход в цялото тяло, което от своя страна води до болка.