Индекс - Излиза от индекса
1-14 декември. 14 дни между тях бяха най-тежките съседни две седмици от последната ми година. Преживяванията през първите 36 часа изглеждаха лек галоп дни по-късно, с усещането за празнота и липса на концентрация, придружени от допълнителни симптоми на отнемане: адска болка в крайниците, проблеми с храносмилането, липса на мотивация, задълбочаване на самосъжалението, разрастващи се гърчове, безсъние.
Благодарение на никотиновия пластир изобщо не бях спал или само много повърхностно и малко, в продължение на 5 дни по това време и това се добави добре, докато нарастващото изтощение се събра в лек нервен срив. И да, тогава откъснах пластира и го запалих. И първата нишка падна зле, но тази нощ спах 12 часа подред. На следващия ден отново започнах битката, а след това вечерта отново се провалих, на което, разбира се, знанието, че съм бил толкова скапан и имам цигара, защо да не я запаля?
Така че се борих със себе си още няколко дни, докато в началото на втората седмица това се превърна в устойчив навик: не пуших през деня, но позволих няколко кичура вечер. Успях да запазя това доста добре до четвъртък, когато разбрах, че о, гуруто идва в събота и ако можете да повярвате на 80-процентовата им успешна изходна реклама, има голям шанс никога повече да не пуша. Затова бързо купих 3-та кутия цигари и ги пуших спретнато, последните по време на 8-часовите почивки за промиване на мозъка в събота.
Не знам какво се случи. Не знам как се случи, но факт: не пуша от три седмици. Нямаше нужда да добавям никотинов пластир, лекарство, магическа медна пластина и каквато и да е окултна наука, само осемчасов разговор с мен. Знам, че са минали само три седмици, но за един мой силен пушач досега беше напълно немислимо.
Не съм го запалвал почти десет дни, което може да не звучи като голям взрив, но определено е груб опит за мен, защото не се е случвало през последните десет години. Засега всичко, което мога да предложа, е почти всички уроци до момента.
Хората, които пушат цигари с ментол, пушат по-често и по-рядко се отказват. Цялата причина може да е свежият ментол, който променя мозъка: той става много по-чувствителен към никотина.
Доколко точно ментолът увеличава пристрастяването към никотина е загадка досега. Брандън Хендерсън и колегите му от Калифорнийския технологичен институт показаха, че ако мишките са изложени на ментол, те вече развиват повече никотинови рецептори.
Ментолът може да се използва за подобряване на леки дразнения в гърлото. Ментоловите цигари са представени за първи път през 20-те години на миналия век. Оттогава също така е установено, че пушачите на цигари с ментол са по-малко склонни да се откажат: в едно проучване потребителите на цигари без аромат се отказват от пушенето, докато само 23 процента от пушачите на ментол отказват.
В настоящия експеримент Хендерсън и неговият екип менторираха мишки с даден никотин, а другата им група само менторираха. Въз основа на техните резултати ментолът увеличава броя на никотиновите рецептори в мозъка дори без никотин. В една област на мозъка, вентралната тегментална област, техният брой се е увеличил със 78 процента: тази област е отговорна за сигнализирането на допамина, което участва в развитието на зависимости.
Ако ефектът е подобен при хората, това може да обясни защо цигарите с ментол са по-трудни за свикване. Между другото, ментоловите цигари ще бъдат забранени в Европейския съюз от 2022 г. и САЩ планират подобни стъпки.
Да. Искам да се върна към непушенето. И това е много трудно, защото след петнадесет години само в дълбока хипноза можех да си припомня какво е да станеш без цигара, да излезеш на улицата без цигара, да пиеш кафе без цигара, да празнуваш без цигара, да не говорим други важни ситуации в живота.позволете ми да говоря.
Вече не мога да си спомня възрастта, когато цигарите не липсваха, защото за щастие не знаех какво е. Много съм глупав: дори не мислех да го запаля, докато навърших 27 години. Живеех с масивни пушачи в общежитието на колежа, купонясвахме два пъти седмично - никога цигара. Веднъж го запалих за първи път в коридора на редакция, защото разбрах, че там, където има пушачи, атмосферата винаги е добра.