Ина от Билефелд ще свали 70 килограма след две години
Билефелд
Уважение! 24-годишната Ина от Билефелд съжаляваше за пренебрежителни погледи и глупави поговорки - тя тежеше 140 килограма - и затова взе откровено решение.
„Външният свят ме нарани и оформи, това беше една от причините, поради които наистина исках да отслабна, но главно защото в един момент най-накрая си признах, че вече не се чувствам комфортно така. Най-решителният момент обаче беше, че най-накрая исках да живея ЗДРАВО ", обяснява Ина в своя блог" Inas Healthy Life ".
Така Билефелд свали 70 килограма
Затова тя започна да спортува и да се храни с диета с ниско съдържание на въглехидрати - диета с възможно най-малко въглехидрати.
В резултат жената от Билефелд свали първите си 40 килограма. Сега, след две години, тя има здравословна и балансирана диета - но все още няма начин да се заобиколят упражненията: „Винаги беше смесица от кардио и силови тренировки, още от самото начало“, казва тя.
Ина всъщност е много доволна от себе си и тялото си. Ако не беше излишната кожа.
Ина се бори с излишната си кожа
„Най-лошото за мен всъщност е стомахът и гърдите ми. Това ме натоварва. Сега съм повече от доволна от себе си, когато съм облечена. Но не гол и аз също искам да бъда гол, в басейна или в сауната “, обяснява Ина.
Дори ако Ина не е постигнала напълно целта си със своите 72,1 килограма - целевото й тегло е 67 килограма - 24-годишното дете вдъхновява почти 40 000 последователи в Instagram, които я насърчават и се възхищават.
С това тя определено ще се справи с останалите пет килограма. Но едно е сигурно: Със своята воля тя не само мотивира себе си, но и много други хора.