Ин и Ян диета - PDF безплатно изтегляне
3 месо Фазан Турция/Турция Дива яребица Гълъб Патица Овнешко Риба Херинга Пайк Хайвер/Сърна Плиба Малки риби/сардини Сьомга Червено риба Скумрия Раци Риба тон Млечни продукти Козе сирене Твърдо сирене Швейцарско сурово мляко сирене Рокфор Зърно Елда Ориз Ръж Ечемик Просо Пълнозърнеста пшеница Ин Ин Високо Ин Храна Зеленчуци/Салата Бамбукови кълнове Червено зеле Бяло зеле Спанак Чесън Цвекло Краставици Целина Леща Картофи Грах Зелен грах Домати Царевица Гъби Артишок Аспержи Боб (без азуки) Сладки картофи Патладжани Айсберг Маруля Плодове Зеленчуци Зеленчуци Зеленчуци Зеленчуци Зеленчуци Зеленчуци Зеленчуци Зеленчуци Зеленчуци Зеленчуци Зеленчуци Зеленчуци Зеленчуци Зеленчуци Зеле Папая Грозде Лайм Дати Мазнини Маргарин Шафраново масло Слънчогледово масло Свинска мас Фъстъчено масло Царевично масло Масло от кокосово масло Тема 10 Хранене Ин/Ян * HP Karl Volker Kaulfuss - 10/14 Страница 3 от 12
4 напитки вино бира изворна вода кафе на зърна кисело мляко минерална вода пенливо вино мляко сода вода плодов сок кефир чай (оцветен) протеин, вегетариански лешници ленено семе кокосови орехи бразилски орехи орехи борови ядки месо свинско пиле кон охлюви заек говеждо месо риба омар миди змиорка стриди пъстърва камбал шаран сирене сметана млечни продукти сметана сметана продукти, много мазен кефир заквасена сметана кисело мляко подсладител сироп мед сироп захар Дори ако този списък е непълен и класификациите не отговарят на нито един научен стандарт, виждаме, че има много малко храни с високо съдържание на ян, но много, много с висок ин -Пропорцията и последните са именно храните, които предпочитаме и ядем всеки ден. Тези храни от Ин, които се ядат всеки ден, могат да направят телата ни тежко ин. Единствените, които могат да се възползват от него, са онези с много подчертана от Ян конституция, които следователно прекарват живота си под основния аспект на основните елементи огън и земя. Тема за здравето 10 Хранене Ин/Ян * HP Karl Volker Kaulfuß - 10/14 Страница 4 от 12