Имунна бустер диета - женски портал

Грейпфрутът е напълно без мазнини, с ниско съдържание на калории и натрий. Съдържа големи количества витамин С, което означава, че консумацията на 20 dkg покрива ежедневните нужди на здрав възрастен. Това означава 60 mg витамин С в брой. Съдържа още витамин В1, калций, фосфор, магнезий, биофлавоноиди, флавоноиди. Бета-каротинът се предлага и в неговата розова версия.

Благоприятен ефект

Влакната на плодовете са способни да абсорбират много течности: подуването в стомаха създава усещане за ситост, като по този начин помага за отслабване. Това води до бърза загуба на тегло, но предимно излишната вода се отстранява от тъканите, а не мастните клетки веднага се изхвърлят. Той е способен да разгражда мазнините, животинските мазнини и по този начин има благоприятен ефект върху нивата на холестерола. Благодарение на високото си съдържание на калий, той детоксикира черния дроб и изтласква киселинността на тялото в по-алкална посока и дори може да играе роля за понижаване на кръвното налягане.

Същността на диетата

Може да се консумира суров или изцеден, смесен с различни напитки. Разрежете наполовина, с малък нож или лъжица, можете да отделите месото си от разцепната мембрана между него и просто да откъснете вътрешността. Преди хранене пийте половин грейпфрут или неговия неподсладен, изцеден сок. Знам добре, не е много приятен на вкус, но може да бъде и полезен, тъй като има подтискащ апетита ефект. Позволено е кафе и чай. В същото време диетата забранява консумацията на сложни въглехидрати.

---