Имунитет три съвета за по-устойчиви деца тази зима - Elle

За да избегнем настинки, стомашни и други заболявания тази есен, приемаме съветите на диетолог диетолог, специалист по имунитет.

При малки деца имунната система не е напълно зряла, което обяснява повтарящите се заболявания. Чрез контакт с бактерии и вируси постепенно се укрепва, за да достигне зрялост в юношеството. „Ако има вроден имунитет, ние също трябва да укрепим това, което се нарича адаптивен имунитет, уточнява диетологът Véronique Liesse-Dieudonné. Няма нужда обаче да поставяте децата в саниран балон. Напротив ! За да бъдат добре защитени от микроби и вируси в зряла възраст, те трябва да страдат от тези леки настинки и други болести, които открояват детството. Но можем да им помогнем, като им дадем разнообразна диета, която укрепва имунната им система и като не злоупотребяваме с антибиотици, които променят чревната флора. "