Импулси за разнообразяване на храните за бебета
Импулсите (фасул, леща, грах и бобови зърна) често са големите, забравени в нашите менюта. Те обаче са пълни с активи както за малки, така и за стари. На каква възраст можете да ги предложите на вашето бебе? Как да ги готвя? Отговори.
Сушени зеленчуци в диетата на бебето
Импулси: не преди 15 месеца за бебета
По-трудно смилаем от другите зеленчуци, импулсите са силно обезкуражени преди навършване на 15 или дори 18 месеца, и преди 3 години за по-твърдия нахут, който може да причини задушаване. Като общо правило препоръчителните количества са ограничени (в сухо тегло) до 20 g на седмица между 2 и 4 години и до 35 g (разпределени в две хранения през седмицата) между 4 и 6 години.
Хранителните ползи от импулсите
Накарайте децата да обичат импулсите
Той се кара над лещата? Бобът я отхвърля? Най-лесният начин да ги накарате да поглъщат импулси, без да изглежда: под формата на супи или пюрета. Шепа червена леща в супата (къщата) я прави много по-гладка и след като се смеси, детето ви няма да види нищо освен огън! С леща можете да приготвите и вкусни крокети и вкусни пастети. Интегрирани в картофено пюре, грах и грах ще минат като писмо по пощата.