Раздразнителен стомах • симптоми; Лечение!

Раздразнителният стомах е функционално стомашно-чревно заболяване, което няма видима органична причина. Характерни са симптоми в горната част на корема като болка, киселини в стомаха или чувство за ситост. Много може да се постигне с леки храни и поведенчески промени.

Лекарите наричат различни оплаквания, които засягат горната част на корема, като раздразнителен стомах или функционална диспепсия. Органични задействания не се откриват при тези с раздразнителен стомах, така че лекарите говорят за функционално храносмилателно разстройство. Често нервният стомах е свързан с други храносмилателни проблеми, като синдром на раздразнените черва.

Съдържание на статията с един поглед:

Какви симптоми са типични за раздразнителен стомах?

Функционалната диспепсия може да покаже различни симптоми под формата на лошо храносмилане. В случай на раздразнителен стомах, фокусът е върху оплакванията, които основно показват увреждане на стомаха и тънките черва:

Болка в горната част на корема
Налягане в епигастриалната област
Стомашни болки
Киселинна регургитация, киселини
Подуване на корема
Загуба на апетит, отвращение към определени храни
гадене
Повърнете
Метеоризъм

Някои от засегнатите също имат нередовен изпражнения и метеоризъм, които са типични за синдрома на раздразнените черва. Тъй като раздразнителният стомах и синдромът на раздразнените черва често се срещат заедно.

Освен това могат да се появят така наречените вегетативни симптоми, включително шевове в областта на сърцето, повишено изпотяване, проблеми с кръвообращението или проблеми с уринирането.

Предупредителни признаци на функционална диспепсия

Няма ясни предупредителни признаци за раздразнителен стомах. Симптомите обикновено се развиват за дълъг период от три месеца. Продължават да се връщат или остават завинаги. Те обаче често се появяват по време на стресови или стресиращи фази в живота или например след едностранчиви диети.

Подходящо за стомаха хранене за раздразнителни стомаси

Кроасан с две чаши кафе за закуска и няколко пържени картофки от снек бара за обяд? Храненето, щадящо стомаха, изглежда различно. Няма обаче специална диета за раздразнителни стомаси. Не всеки понася храната еднакво добре и следователно трябва да наблюдава тялото си индивидуално. Леката диета обаче обикновено се препоръчва при раздразнителен стомах.

Съвети за здравословна диета за раздразнителни стомаси:

Яжте на спокойствие и дъвчете много

яжте по-малки порции редовно

Предпочитайте щадящи стомаха методи за приготвяне като варене, пара или задушаване

по-добре яжте лесно смилаеми храни като варени картофи, ориз или тестени изделия

Гответе зеленчуци като моркови, тиква или копър, вместо да ядете сурови зеленчуци

постно пуешко или пилешко месо и риба на пара са по-смилаеми

Избягвайте мазни, пикантни, кисели и сладки храни и ястия

Избягвайте запечени, пържени и пушени храни

Тези, които не понасят трудно смилаеми, задъхани храни като зеле, лук, чесън или бобови растения, трябва да ги оставят настрана.

Ако е възможно, избягвайте кафе, алкохол и цигари

Пийте спазмолитични и успокояващи чайове: копър, лайка, градински чай, мента или маточина

Анасон и кимион могат да допринесат за здравословно храносмилане

Лечение: какво помага при раздразнителен стомах?

Раздразнителният стомах не е опасен без допълнителни заболявания. Това обаче може значително да повлияе на качеството на живот на засегнатите. Лечението трябва да облекчи или премахне симптомите. Това включва индивидуална, щадяща стомаха диета - храната, която е трудно смилаема и факторите на стреса за стомаха като кафе, алкохол и цигари трябва да бъдат премахнати от менюто.

За разлика от тях, упражненията и спорта, както и техниките за релаксация като прогресивна мускулна релаксация, йога или автогенни тренировки са полезни за раздразнителните стомаси. Движението стимулира храносмилането, специфични упражнения могат да отпуснат коремната кухина и мускулите. Тези, които редовно използват техники за дишане и релаксация, помагат на тялото си да се справи по-добре със стресиращото ежедневие и да не реагира прекомерно.

Лекарства за функционална диспепсия

В зависимост от причината и дали симптомите възникват по време на или след хранене, или независимо от приема на храна, различни лекарства могат да помогнат. Например има лекарства, които успокояват стомашните нерви и стомашната лигавица и инхибират или нормализират образуването на киселина (инхибитори на протонната помпа). Прокинетиците съдържат активни съставки, които влияят на движенията на стомаха, докато други имат спазмолитичен и аналгетичен ефект. Билкови лекарствени продукти (фитофармацевтици), например със семена от ким: Маслото и чаят и ментовото масло са това здравословно и могат да помогнат на раздразнителни пациенти със стомаха.

Откъде идва функционалната диспепсия?

Все още не е достатъчно изяснено как се развива раздразнителен стомах. Няколко тригера вероятно ще играят роля. Лекарите от Професионалната асоциация на германските интернисти (BDI) посочват прекалено чувствителната нервна система в горната част на стомашно-чревния тракт като причина за функционалната диспепсия. Това прави стомаха много чувствителен към външни стимули като стрес и към вътрешни стимули като стомашна киселина, които могат да попаднат в хранопровода.

Киселини или стомашно налягане? Тестът ви казва какво може да бъде

Подвижността на стомашната стена също може да бъде нарушена; тогава погълнатата храна остава в стомаха твърде дълго. В някои случаи жлъчката, която се влива в стомаха, дразни лигавицата, в други патоген, наречен Helicobacter pylori, който причинява възпаление и отслабва лигавицата.

Стресът удря стомаха

Често симптомите на разстроен стомах са и резултат от небалансиран начин на живот и диета. Тогава комбинацията от стрес и забързан живот в съчетание с твърде малко упражнения, релаксация и сън е често срещана причина. Не е необичайно засегнатите да ядат твърде много и да имат нездравословна диета с много мазнини, захар, кафе и алкохол.

Как лекарят диагностицира раздразнителен стомах?

В началото на диагнозата има подробна анамнеза. Следователно засегнатите трябва да предоставят възможно най-обширна информация за текущите си оплаквания и всички предишни заболявания или непоносимост към храна. Психологическата ситуация и социалната среда, както и болестите, които са се случили в семейството, могат да бъдат поучителни при диагностицирането. Всеки, който подозира, че страда от раздразнителен стомах, може да записва всички възможни важни фактори в дневник за дълъг период от време и по този начин да събира изчерпателна информация за лекаря.

Оплакванията продължават три месеца

Лекарите говорят за раздразнителен стомах, ако симптомите продължават поне три месеца и не могат да бъдат открити органични причини. За да се изключат други заболявания на храносмилателните органи, интернистът или гастроентерологът провеждат различни изследвания. С помощта на ултразвуково изследване (сонография) или гастроскопия (гастроскопия) той проверява повърхността и състоянието на хранопровода, стомаха и червата за наличие на възпаления или язви. Предлагат се и кръвни тестове и тестове за възможна инфекция с бактерията Helicobacter pylori.

Профилактика: Как да се предпазите от функционална диспепсия?

Не всички възможни причини за раздразнителен стомах могат да бъдат предотвратени. Активният и спокоен начин на живот, адекватният сън и балансираното хранене допринасят значително за здравословното храносмилане. Често пъти можете да намалите риска от стомашно-чревни оплаквания като функционална диспепсия по този начин.

Независимо дали по време на спорт или ежедневна храносмилателна разходка - тези, които редовно интегрират релаксация и упражнения в ежедневието, противодействат на психологическото напрежение и стрес и по този начин също така укрепват храносмилателните функции. Що се отнася до храненето, препоръчително е да ядете няколко малки порции през целия ден. Лесно за стомаха, както и варени зеленчуци с нискомаслена риба и картофи трябва да бъдат по-често в менюто. Тъй като мазните, трудно смилаеми храни гарантират, че хранителната каша остава по-дълго в стомаха и по този начин забавя по-нататъшното храносмилане. Лютите подправки, алкохолът, кафето и цигарите също дразнят стомаха.