Имате проблеми с гръбначния стълб Ето какъв спорт Mobile може да ви помогне
По този начин във фитнеса има определени физически упражнения, които могат да влошат ситуацията и да причинят болки в гърба.
Но има някои видове антени, които предпазват гръбначния стълб. Те включват Kangoo Jumps.
Kinga Sebestyen, тази, която направи този спорт известен в Румъния и в много европейски страни, обяснява защо скачането на сводести ботуши предпазва гърба ни, противно на слуховете сред любителите.
„Kangoo Jumps е изобретен в началото, точно за тези, които имат проблеми с гръбначния стълб, ставите или тези, които току-що са претърпели различни операции“, казва фитнес треньорът.
Според нея арката за зареждане Kangoo Jumps и специално разработеното обучение от специалисти амортизират скоковете и предпазват тялото от удари. „Kangoo Jumps е идеален за укрепване на мускулите на гръбначния стълб“, посочва тя.
Мускулите на гърба са като „лозя, които се изкачват по опората“, в нашия случай върху гръбначния стълб, обяснява пластично треньорът. Ако имаме добре отработени мускули на гърба, те ще поддържат гръбначния стълб и няма да имаме проблеми, казва Кинга Себестиен.
„Например, след тренировка чух, че някои хора имат болки в гърба.
В действителност това е просто мускулна треска, която ще изчезне. След месец, с подкрепата на треньорите на Kangoo Jumps, тялото ще се адаптира и няма да има повече болка.
Във фитнеса, ако имаме проблеми с гръбначния стълб, е добре, когато не правим Kangoo Jumps, да не следваме упражнения, които включват неконтролирани скокове или дъмбели без надзора на инструктор “, обяснява фитнес антената Kinga Sebestyen.
Kinga Sebestyen стартира феномена Kangoo Jumps в Румъния през 2000 г. в няколко европейски страни и в крайна сметка работи с известния Ким Кардашиян.
Кинга Себестиен е инструктор по аеробика, степ, фитбол, пилатес и преподавател в румънската федерация „Спорт за всички“ от 18 години. От 2008 г. той организира курсове за хора, които искат да станат инструктори на Kangoo Jumps, стартирайки досега хиляди специалисти, дошли да обучават стотици хиляди хора по целия свят.
Kinga Sebestyen е координатор на обучители и специалист в Международната академия на Kangoo Jumps Trainers, координира програми и връчва дипломи за заслуги. Освен това тя е автор на една от най-ефективните програми за отслабване, Изгаряне на мазнини, за която е награждавана в международен план.