Имате нужда от допълнителна енергия Опитайте коктейлите от гуарана!
Как да приготвим енергизиращ коктейл с гуарана? И как този плод може да повлияе на функционирането на нашето тяло? Отговорите на тези въпроси можете да намерите в следващата статия.
Когато редовното кафе вече не ви е достатъчно, е време да опитате коктейли с добавена гуарана. Изглежда, че семената на това растение съдържат повече кофеин, отколкото кафе на зърна! В допълнение, използването на гуарана във вашата ежедневна диета може да подобри паметта ви и да ви даде допълнителна енергия.
Какви други свойства можем да намерим в гуарана?
Гуарана е растение, което се среща естествено в Централна и Южна Америка. От началото на времето, в този регион, гуарана е известна със своите изключителни и полезни ефекти върху човешкото тяло. Коренното население на Южна Америка дори го нарича магическо растение, именно защото е успяло бързо да възстанови жизнената сила на пациентите и да се бори с болезнените терзания в храносмилателната система.
Семената на гуарана са широко използвани във фармацевтичната индустрия, наред с други, като добавка към аналгетици и се смята, че имат чудодейни здравни свойства. Освен това, благодарение на високото си съдържание на кофеин, това растение се счита за отличен стимулант, който остава в тялото ни шест часа (това е много по-дълго от обикновеното кафе).
Най-широко използваната форма на този продукт, особено за приготвяне на напитки, е тази на прах от гуарана. Гуарана обаче се предлага и под формата на таблетки (напр. Хранителни добавки).
Коктейл бр. 1.: Гуарана + банан
Какви съставки са ви необходими?
- Приблизително 250 ml обезмаслено мляко или кокосово мляко;
- 1 зрял банан;
- Около 1 чаена лъжичка гуарана на прах;
- 1 супена лъжица пшенично брашно (рожков).
Как се приготвя?
Стъпка I: Развийте банана и го нарежете на филийки, след което го сложете в блендера;
Стъпка II: Добавете чаша избрано мляко, супена лъжица рожков и гуарана;
Стъпка III: Смесете всички съставки, докато получите еднородна маса.
Внимателен! Ако коктейлът не е прекалено сладък за вас, можете да добавите чаена лъжичка ксилит, мед или меласа от захарна тръстика.
Коктейл бр. 2. Гуарана + манго
Какви съставки са ви необходими?
- 1 морско манго;
- Шепа горски плодове или боровинки;
- Чаена лъжичка гуарана на прах;
- Около 200 мл минерална вода;
- Около 100-150 мл кокосово соево мляко;
- Някои сушени годжи плодове.
Как се приготвя?
Стъпка I: Измийте добре плодовете и плодовете от манго. Нарежете мангото на кубчета и ги сложете в блендера;
Стъпка II: Добавете останалите съставки към миксера: плодове/боровинки, минерална вода, растително мляко и годжи плодове;
Стъпка III: Разбъркайте добре всички съставки и изсипете получената маса във висока чаша.
Коктейл бр. 3. Гуарана + пъпеш
Какви съставки са ви необходими?
- Почти 500 г обелен пъпеш;
- 3 големи, сочни портокала;
- Шепа листа от кейл;
- 2 чаени лъжички гуарана на прах;
- 2 чаени лъжички от млад ечемик;
- Някои годжи плодове.
Как се приготвя?
Стъпка I: Изсипете годжи плодовете в гореща вода и ги оставете да набъбнат за 10-15 минути.
Стъпка II: Извадете семената от пъпеша и го нарежете на кубчета;
Стъпка III: Изцедете сока от три портокала и след това добавете годжи плодовете;
Стъпка IV: Поставете динята в блендер, изсипете портокаловия сок и добавете годжи бери, зелен ечемик, гуарана и листа от зеле. След това смесете всички съставки, докато получите хомогенна маса;
Стъпка V: Получената маса прехвърлете във високи чаши и оставете в хладилник за около 25 минути.
Внимателен! Ако коктейлът не е прекалено сладък за вас, можете да добавите малко сироп от агаве или супена лъжица кокосова захар.
Можете да го намерите на www.BioSano.ro гуарана на прах на изгодни цени и имате също така широка гама от естествени храни (можете да намерите и БИО или продукти без глутен), добавки (от продукти за имунитет, до такива за отслабване и детоксикация), пчелни продукти (знаете ползите от меда Manuka?), Натурална козметика (всичко, което е най-добро за вас и тялото ви) и храни, етерични и козметични масла (надяваме се, че сте се запасили с кокосово масло J).
Подобни статии
- Евтино и ефективно! Как да почистите колата с
- Не позволявайте пукнатината на предното стъкло да се превърне в проблем
- Холандците предлагат алтернативи: машината за захар
- Защитете колата си от топлината
- Защо полицаят се усмихваше под дъжда на кръстовището?
- Дядо Коледа кара AMG! Но какъв приятен втори пилот има той!
