Имате ли здравословно тегло Изчислете си - Митове и реалност - Extenso

Индексът на телесна маса (BMI) е бързо и лесно изчисление, което оценява размера на тялото ви и възможните рискове за здравето от наднормено тегло. Колкото повече се отдалечавате от здравословния диапазон на теглото, толкова по-висок е рискът от развитие на здравословни проблеми.

тегло

Наднорменото тегло, като отслабване, може да увеличи рисковете за здравето, особено когато се комбинира с лоши хранителни навици и заседнал начин на живот.

На здравословно тегло ли сте? Extenso ви позволява бързо да изчислите своя ИТМ.

Внимание! Приблизителна мярка, която има много ограничения.

Простотата на това изчисление има своята цена: ИТМ има своите граници и не е пряка мярка за телесните мазнини. Също така, мястото, където сте сложили наднормено тегло, може да бъде дори по-важно от вашето тегло.

Това е така, защото определени места, като висцерална мастна тъкан, разположени вътре в корема, са по-склонни да повлияят на вашето здраве. Чрез сдвояване на измерването на талията с ИТМ е възможно да се придобие представа за рисковете за нашето здраве. За да разберете повече, прочетете нашата статия: „Изчислете здравето на теглото си“.