Имате ли нужда от специална диета, за да станете форум за културизъм

Съобщение от Франклин Клинтън »11 юни 2017, 15:06

станете

Здравей, шварценегер

Отделих време, за да посетя секцията за хранене на сайта. Видях няколко сайта (Как да постигна прираст на маса, прираст на маса в горната част и т.н.)
Но не съм виждал как да нарисувам мускулите му .

Аз съм 1m75 и тежа 65 kg, за теб трябва да продължавам да напълнявам или да започна да се опитвам да бъда проследен ?

Или освен ако не направя постно нарастване на масата ?

Благодаря ви за отговорите.

Упорито, осъзнавам, че напредъкът е дълъг период за всеки спортист.
Търпелив съм, бих страдал докрай, за да постигна целите си

Моят дневник за обучение

Re: Имате ли нужда от специална диета, за да се проследи ?

Съобщение от ФитнесПомощ »11 юни 2017, 19:02