Имате кървящи хемороиди Как да ги лекувате
Увеличаваме консумацията на продукти с фибри
Както вече видяхме в различни статии, задължително е да ядете фибри, когато имате хемороиди. Фибрите подобряват транзита и се усвояват по-лесно в тялото ни, което води до по-нисък натиск върху храносмилателната ни система. Това напрежение, когато е твърде силно, причинява подуване на вените ни, които са близо до ануса и ректума, което насърчава появата на хемороиди. Продуктите, които съдържат фибри, ще позволят по-добро регулиране на изпражненията. Последните след това са по-меки, което е по-добре, когато имате хемороиди, за да предотвратите кървене. Фибрите се намират в повечето плодове, зеленчуци, зърнени храни и т.н. Така че, ако сте вегетарианец, не трябва да имате недостиг на фибри. Можете да го приемате и като хранителна добавка, която можете да намерите в аптеките. След това фармацевтът може по-добре да посъветва как да го приема.
Правете физическа активност, за да спрете хемороидите да кървят по-малко
Никога не можем да го кажем достатъчно, но спортуването е от съществено значение за доброто здраве. Това е още по-вярно, ако имате хемороиди, за да ограничите кървенето. За доброто функциониране на метаболизма е необходимо да спортувате. Това ще помогне на храносмилателната система да произвежда повече киселини, които са от съществено значение за по-доброто храносмилане. Когато тренирате, ускорявате метаболизма си, което помага да се увеличи производството на киселини и следователно тялото ви усвоява по-добре храната. Както трябва да знаете, колкото по-лесно се усвоява храната ви, толкова по-малко токсини и отпадъци произвеждате в тялото си. В резултат на това ще ходите по-рядко до тоалетната, което ще отпусне ануса ви и ще ограничи натиска върху хемороидите и следователно ще кървите по-малко. Например, достатъчно е да ходите всеки ден в продължение на 30 минути. Ако се храните добре и всеки ден тренирате по малко, кървенето ще намалее много бързо.