Имате камъни в бъбреците Ето най-ефективните природни средства! Вестник за здравето
Има ползи от алкалната вода?
Природни лекарства за храносмилателни разстройства
Как да се храним здравословно на гладно?
Природни лекарства за камъни в бъбреците
Знаете ли, че 10% от населението на света страда от камъни в бъбреците (камъни в бъбреците)? Този болезнен и често повтарящ се проблем най-често засяга мъжете на възраст между 30 и 40 години, а припадъците могат да продължат до две седмици. Тези камъни се образуват, когато в организма има високо ниво на калций, натрий и пикочна киселина (тези вещества също могат да причинят подагра) или други вещества, които могат да образуват кристали в урината на нива, които тялото не може да елиминира правилно. Тези вещества се събират и "химически" се свързват помежду си, образувайки камък вътре в органа. Някои камъни в бъбреците са много малки и могат да се отделят с урината с минимални симптоми. Други могат да растат доста големи, като могат да се отлагат в отвора на уретрата - тръбата, която позволява на урината да преминава от бъбреците към пикочния мехур. В този случай камъните могат да причинят болка, честа нужда от уриниране, гадене, повръщане и прекомерно изпотяване.
Ако сте сред 10%, които изпитват камъни в бъбреците или имате някой от семейството си, който е имал подобни проблеми в миналото (камъните в бъбреците са наследствени), трябва да прочетете информацията за най-ефективните природни лекарства за камъни в бъбреците, които могат да помогнат за предотвратяване, облекчаване на дискомфорта и разтваряне на тези камъни, преди да се превърнат в голям проблем.
1. Хидратация! Хидратация! хидратация!
Винаги е добра идея да пиете достатъчно вода за тялото. Въпреки това, когато имате камъни в бъбреците или смятате, че може да имате потенциална чувствителност, от съществено значение е да поддържате правилното количество течности в тялото си, за да елиминирате минерали и вещества, които могат да допринесат за образуването на камъни в бъбреците. Ако нямате време или търпение да измервате и следите дневния си прием на вода, запомнете това общо правило: колкото по-тъмна е урината, толкова повече вода се нуждаете. Когато цветът на урината е ясен, можете да знаете, че пиете достатъчно вода.
2. Опитайте ябълков оцет!
Ябълковият оцет е в списъка "Топ 10 на натуралните съставки" по много добра причина. Ябълковият оцет е ефективно средство за лечение на дълъг списък от заболявания, включително камъни в бъбреците. Редовната консумация от около 2 супени лъжици на ден помага за разтварянето и премахването на камъни в бъбреците, но може и да предотврати бъдещи събития. Опитайте ябълковия оцет като тоник сутрин, след това около обяд и отново вечер, за да се възползвате от ползите за здравето на това невероятно природно лекарство, което едновременно се отървава от камъни в бъбреците. Просто смесете 2 супени лъжици нефилтриран органичен ябълков оцет с естествен подсладител (като мед или стевия) и 120 мл вода.
3. Комбинирайте лимонов сок със зехтин!
Въпреки че тази опция може да не е подходяща за хора с по-големи камъни в бъбреците, хората с по-малки камъни в бъбреците могат да опитат тази смес, за да им помогне да се разтворят и отстранят. Смесете четвърт чаша лимонов сок със зехтин и консумирайте сместа с 250 мл вода. Уверете се, че използвате висококачествени съставки, така че веществата, които влошават състоянието ви (като захароза или царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза) да не попаднат случайно в тялото ви.
4. Изберете сок от нар!
Проучване от 2008 г. заключава, че сокът от нар предотвратява образуването на някои видове камъни в бъбреците. Ако имате потенциален риск от камъни в бъбреците, наслаждавайте се на порция или две сок от нар всеки ден. В допълнение към ползите за бъбреците, нарът е богат на антиоксиданти, които предпазват тялото от свободните радикали. Как да не обичам такова лекарство?
5. Не забравяйте за вливането на листа от коприва!
Чаят от листа от коприва често се използва за облекчаване на сезонните алергични симптоми, но също така е силен диуретик с антибактериални свойства. Можете да консумирате 2-3 чаши чай от листа от коприва на ден и ще видите резултати в прочистването на минерали и токсини от бъбреците, спиране на развитието на камъни и спомагане за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища, друга причина, която може да доведе до камъни в бъбреците.
6. Консумирайте растителен протеин!
Добре известно е, че прекомерната консумация на някои животински протеини може да причини камъни в бъбреците. Ако сте склонни към тези проблеми, помислете за замяна на някои животински протеини във вашата диета с растителни източници на протеини. Дори ако много хора биха могли да си затворят очите за идеята да се откажат от говеждо, свинско, риба или яйца, мъчителната болка при гърч, причинена от камъни в бъбреците, може да бъде много добър стимул. Отличните източници на растителен протеин включват зелен грах, семена от чиа, киноа, спирулина, бадеми, боб, хумус и други подобни. Само не забравяйте, че имате нужда от около 50 грама протеин на ден. Ако ще преминете от месо към растителни протеинови източници, постепенно трябва да се запознаете с тяхното специфично съдържание на протеини.
7. Увеличете приема на фибри!
Много източници на растителен протеин също имат предимството, че са отлични източници на неразтворими фибри - друго ефективно средство за спиране на развитието на камъни в бъбреците и предотвратяване на образуването на нови. Неразтворимите фибри помагат за намаляване на калция в пикочните пътища чрез свързване с червата. Калцият, преминал през изпражненията, означава, че минералът е по-малко достъпен за кристализация в бъбреците. Важни източници на разтворими фибри се намират в пълнозърнести храни, зеленчуци, плодове и бобови растения. Въпреки че много плодове и зеленчуци са отлични източници на фибри, трябва да знаете, че някои от тях могат да съдържат високи нива на оксалат, който е една от водещите причини за камъни в бъбреците.
8. Използвайте боб!
Фасулът има форма и цвят, подобни на бъбреците и може да бъде полезен при лечението на камъни. Те не само са богати на фибри, но и зърната са важен източник на протеини, витамини и минерали от В-комплекса, които подобряват здравето на пикочните и бъбреците. За максимални ползи ги гответе във вода, докато станат достатъчно крехки за ядене. Прецедете течността, оставете ги да се охладят и след това ги прецедете отново. Можете да консумирате получената течност след варене на зърната и след това да ядете плодовете, за да стимулирате цялостното здраве на бъбреците.