Имате хипертиреоидизъм Избягвайте тези храни! - Куфър
При хиперактивност на щитовидната жлеза тялото отделя твърде много тиреоиден хормон. Това от своя страна води до различни проблеми като ускорен метаболизъм, ускорен сърдечен ритъм, безсъние, безпокойство, менструални нарушения, загуба на тегло или увеличаване на теглото и промени в апетита. След като се диагностицира заболяването, обикновено се предписват лекарства, йодсъдържащи добавки или хормонозаместителна терапия. Пациентите обаче също трябва да обръщат голямо внимание на това какви храни ядат. Следвайте храните от черния списък в случай на хипертиреоидизъм!
Присъединете се към нашата Facebook група!
бяло брашно
Бялото брашно е трудно смилаемо и има много ниска хранителна стойност. Тялото много се бори с приготвените от него храни, имат и висок гликемичен индекс. Те имат отрицателен ефект върху нивата на кръвната захар и хормоните, поради което се препоръчва да ги замените с храни от пълнозърнесто брашно.
Рафинирани захари
Както при рафинираните въглехидрати, тук си струва да се ограничи консумацията. Тази категория включва фруктоза, декстроза, тръстикова захар, царевичен сироп и други добавени захари. Те забавят времето за възстановяване на свръхактивната щитовидна жлеза, увеличават калорийния прием и имат висок гликемичен индекс. Консумацията на газирани безалкохолни напитки, ароматизирани кисели млека, сладкиши и консервирани плодове трябва да бъде намалена.
Млечни продукти
Според много изследователи млякото е и основната причина за проблеми с щитовидната жлеза, свръхактивност. Те често съдържат хормони, които са вредни за и без това нарушения хормонален баланс, а от друга страна, са вредни поради съдържанието на казеин. Поради това се препоръчва да ги изключите от диетата, включително сирена, кисело мляко, масло.