Имате диабет и дислипидемия.Как да разберете кои добавки са подходящи за вас?

За да се предотвратят възможни усложнения, е важно да се разбере връзката между диабет, LDL холестерол и триглицериди.

Вероятно се чудите каква е връзката или връзката между LDL холестерола (липопротеини с ниска плътност), дисбаланса на триглицеридите и диабета. Е, експертите казват, че при хора с диабет има състояние, наречено диабетна дислипидемия (или дислипидемия, свързана с диабет).

Тази дислипидемия се характеризира с триада, която включва: нисък HDL холестерол (т.е. липопротеините с висока плътност достигат ниски стойности), висок LDL холестерол (липопротеините с ниска плътност достигат високи стойности) и високи стойности на триглицеридите (хипертриглицеридемия).

В едно проучване учените установяват, че съществува връзка между инсулиновата резистентност при хора с диабет тип 2 и тези с диабетна дислипидемия, която има тенденция да причинява усложнения: хората с диабет тип 2 развиват сърдечно-съдово заболяване или имате инсулт в по-млада възраст от хората без диабет тип 2.

Поради размера на молекулите на LDL холестерол и други фактори, открити при пациенти с диабет, съществува вероятност диабетът да повлияе на намаляването на добрия холестерол (HDL) в кръвта и в същото време болестта да насърчи повишаването на лошия холестерол (LDL).

Ето защо е важно да държите диабета под контрол и да се опитате да намалите рисковете си. Преди всичко е необходимо да говорите с Вашия лекар, за да контролирате холестерола си, когато знаете, че имате и диабет.

Както хранителните ви навици, така и начинът ви на живот играят роля за намаляване на рисковете ви, а понякога добавките също могат да ви бъдат полезни, като ви помагат да намалите, например, триглицеридите (сякаш приемате Омега 3).

Има много добавки, които можете да приемате за понижаване на холестерола или триглицеридите в кръвта, но е важно да говорите с Вашия лекар за тези продукти, които се считат за безопасни.

Ето няколко примера за добавки, които можете да приемате, ако имате диабет:

Коензим Q10

Това е една от най-често използваните добавки за хора със и без диабет. Това вещество се използва за много сърдечно-съдови заболявания. В комбинация със селен е доказано, че този коензим намалява биомаркерите, свързани с лоша прогноза и намалена сърдечно-съдова смъртност.

Екстракт от черничеви листа (Morus alba)

Чай и екстракт от черничеви листа се използва в Азия за хора с диабет. 30-дневно проучване показа, че този екстракт понижава кръвната захар на гладно от 153 на 110 mg/dl, понижава LDL холестерола от 102 на 79 mg/dl и намалява нивата на триглицеридите от 200. при 68 mg/dl и повишени нива на HDL холестерол от 50 на 59 mg/dl.

берберин

Това е алкалоид, който се извлича от няколко различни растения. Проучванията показват, че той може да понижи кръвната захар, когато се използва при хора с диабет. Също така има ефект върху загубата на тегло и загубата на липиди в кръвта.

Берберинът е сравнен с плацебо в 3-месечно проучване при 116 души, наскоро диагностицирани с диабет тип 2 и хиперлипидемия.

Субектите са приемали 500 mg два пъти дневно берберин и е имало значително намаляване на гликирания хемоглобин (HbA1c), намаляване на кръвната захар на гладно и намаляване на кръвната захар след хранене в групата на участниците, приемащи берберин. в сравнение с тези, които са приемали плацебо хапчетата.

Гликираният хемоглобин намалява от 7,5 на 6,6% в групата пациенти, получаващи берберин. Също така при участниците в тази група се наблюдава значително намаляване на нивата на LDL холестерол, теглото и систолното кръвно налягане.

Омега 3 мастни киселини

Тези здравословни мазнини, консумирани като такива (от мазна риба) или под формата на добавки, съдържащи рибено масло, са свързани с много ползи за нашето здраве. Омега 3 може да контролира рисковите фактори за сърдечно-съдови заболявания. Например, Омега 3 може да причини значително намаляване на нивата на триглицеридите, обикновено намаляване с 15 до 30%.

Омега 3 може да увеличи, но не много, HDL холестерол ("добър"), показват проучвания. В същото време, поддържайки артериите "чисти" и незасегнати, Омега 3 помага за предотвратяване на атеромни плаки, които могат да укрепят важните артерии в тялото или които могат да намалят кръвообращението през тези артерии.

Ако страдате от диабет и дислипидемия, попитайте Вашия лекар какви други добавки той или тя може да препоръча за контролиране на двете състояния.

Попълнете, за да разберете дали диабетът ви е под контрол. Ако попадате в рисковата категория, ще получите безплатна консултация със специалист, която може да включва кръвни тестове за определяне на текущия стадий на диабет.!

Статията „Хранителните добавки за диабет са определено популярни: помогнете на пациентите да решат“, публикувана през 2013 г. в „Диабет спектър“, автор Лора Шейн-Макхортер.
Проучването „Сърдечно-съдова смъртност и N-терминал-proBNP намалени след комбинирано добавяне на селен и коензим Q10: 5-годишно проспективно рандомизирано двойно-сляпо плацебо-контролирано проучване сред възрастни шведски граждани.“, Публикувано през 2013 г. в International Journal of Cardiology, автори Alehagen U, Johansson P, Björnstedt M, Rosén A, Dahlström U.
Проучването „Ефект на терапията с черница (Morus indica L.) върху липидите на плазмата и еритроцитните мембрани при пациенти с диабет тип 2“, публикувано през 2001 г. в Clinica Chimica Acta; Международен вестник по клинична химия, автори Andallu B, Suryakantham V, Lakshmi Srikanthi B, Reddy GK.
Изследването „Лечение на диабет тип 2 и дислипидемия с естествения растителен алкалоид берберин.“, Публикувано през 2008 г. в The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, от Zhang Y, Li X, Zou D, Liu W, Yang J, Zhu N, Huo L, Wang M, Hong J, Wu P, Ren G, Ning G.