Имате дебели ръце! ”- Блогър между диета мания и любов към себе си
Ан-Мари Берлин е лайфстайл блогър. По-рано нейният блог се занимаваше със загуба на тегло, упражнения и здравословно хранене. Тя говори с нас за това защо е ограничила това в живота си и защо промяната е труден път.
Холивудска диета и размер нула
Животът на блогър изглежда прост. Трябва да качите няколко хубави снимки, да напишете малко за тях и последователите да летят до вас. Тогава компаниите ще ви забележат и ще печелите пари с колаборации и рекламно пространство в блога.
Е, не е толкова лесно. Повечето блогъри парадират с живота си. Покажете какво носят, ядат и правят. Разкажете им за техните планове, мечти и желания и всичко свършва в Интернет. Отворена за всички. За всички последователи, които са вдъхновени от работата на блогъра, но също така и за критици и завистници.
Точно с това трябва да се справя Ан-Мари всеки ден. Всичко започна, когато тя искаше да отслабне след пътуване до Нова Зеландия. Първо с метод, наречен "Холивудска диета", а след това с програмата "Size Zero". Тези програми обещават, как би могло да бъде иначе, да отслабнете супер бързо. Това обикновено работи, ако живеете напълно според тези програми и се измъчвате седмици - ако се придържате стриктно към тях, всъщност можете бързо да отслабнете. Но не мисля, че трябва да говорим за това какво се случва, когато се върнете към нормалното си ежедневие. Ан-Мари много бързо свали 24 кг с тези програми и го документира всеки ден. Тя публикува всяко хранене, което яде, ходи на фитнес всеки ден и прави много упражнения.
„Снимките преди и след се справят особено добре в Instagram.“
Всичко се въртеше около спорта и храната, което, разбира се, винаги трябваше да изглежда подходящо за Instagram. Винаги, когато баща й ядеше част от храната на Ан-Мари в хладилника, тя можеше да плаче. Целта й беше да отслабва все повече и повече килограми. Тя получаваше все повече положителни отзиви от интернет. По това време обаче родителите й казаха да спре, тъй като тя беше напълно различна.
„Бях в собствения си свят и продължих. Преди всяко хранене бягах в стаята си и го снимах. Исках да го споделя! "
Във фитнеса тя се запознава с приятел от по-ранни времена, който е бил диетолог и оттам нататък е тренирал с нея. Тази приятелка също я насърчава да се храни нормално след тренировки. За да даде на тялото въглехидратите, от които се нуждае след продължителни силови тренировки.
Отсега нататък живеем отново
Преломният момент настъпи за Ан-Мари на почивка. Там тя беше решила да се отпусне правилно и да не обръща внимание на фигурата си през това време. Тя отново пиеше алкохол, ядеше всичко и колкото искаше, и отново излезе с приятели. Накара я да осъзнае, че е толкова щастлива. Вашето ежедневие отново може да бъде планирано напълно различно. Отново беше възможно да се направи нещо безгрижно, без да се притеснявате, че на следващия ден не сте годни за спорта.
- Вече почти нищо не си направил. Винаги съм бил във фитнеса или съм спал, защото след тренировка винаги съм бил изтощен. "
Връщайки се от ваканция, младата блогърка трябваше да смени градовете поради обучението си. Така се разви, че Ан-Мари вече не превръща загубата на тегло в центъра на живота си. Тя беше разтърсена и от забележката на най-добрия си приятел: "Ти беше много по-забавен в дебелина". Ан-Мейр имаше здравословна диета, но много по-балансирана. Тя спря да публикува всяко хранене в Instagram и (разбира се) отново напълня. В ретроспекция тя казва, че по това време дори не е забелязала колко е била в някаква „лудост“ и е живяла само за да отслабне.
"Откакто спрях да отслабвам, обхватът ми расте много по-бавно."
Това се забелязва и в Instagram и нейния блог. Последователите растат много по-бавно, обхватът само леко се увеличава. Хората дори я прекратиха, защото тя спря да отговаря. Междувременно читателите им са свикнали с новия начин на живот и растежът отново се е увеличил. Новият фокус на Ан-Мари сега е насочен към любовта към себе си, позитивността и нейното ежедневие, където тя вече не отчита всяка калория. Живее по начина, по който харесва, яде и пие каквото си иска. Не всички в социалните медии одобриха начина им на живот. Дори днес тя често получава остри критики за публикуване на свои снимки в интернет. „Имате дебели ръце“, „прекалено се наслаждавате на живота си“ или „като вас, не бих се разхождал публично“ са само няколко от тях. 21-годишният мъж се опитва да не приема тези коментари прекалено присърце и да застане над тях.
„Ако поставите снимките си онлайн, трябва да очаквате, че другите ще ги критикуват“
Тук обаче трябва да се направи ясно разграничение между критика и обида. Ан-Мари обича да получава добронамерени, конструктивни критики. Така се развива и мисли в нови посоки. Досега тя е изтрила коментари само веднъж. Дискусията под една картина стана твърде голяма и нямаше нищо общо със самата картина. В Интернет прагът на инхибиране на обидите е много по-нисък, отколкото в реалния живот. На улицата никой не би посмял да каже на непознат, че има дебели ръце. Но като блогър трябва да се съобразите с факта, че подобни коментари ще ви дойдат рано или късно. За да не допусне нещо подобно до нея, Ан-Мари се опитва да се концентрира върху себе си и да се съсредоточи върху любовта си към себе си. Според тях хората, които обичат да обиждат другите по Интернет, имат скучен живот и най-вече не се чувстват добре. От само себе си се разбира, че трябва да срещнете такива хора с добра доза самочувствие, но това не винаги е лесно.
Още в EDITION F
Тънък, млад, секси - за младежката лудост на медиите и обществото ни. продължавай да четеш