Имаме нужда от това! Няма да повярвате колко калории изгаряте
Бихме искали да прочетем повече от тези супер изследователски констатации!
24 август 2016 г.
Досега сме знаели, че редовното обучение е от съществено значение за постигане на перфектна форма. Бягане, тренировки с тежести, предене, има много начини за ефективно изгаряне на калории, но ако можете да повярвате на скорошен резултат от изследване, класовете за изпотяване може да са приключили.
Ами ако кажем, че всичко, което трябва да направите, е да седнете във вана с гореща вода и да се отпуснете? Разбира се, според изследователски екип от университета в Лафборо, това е тайната. Английски учени са наблюдавали 2300 мъже на средна възраст в продължение на 20 години и са установили, че горещото къпане понижава нивата на кръвната захар и освен това дори може да изгори калориите. Повече от бърза половинчасова разходка.