Имаме ли нужда от няколко различни модни диети или не; Атила Хорват е личен треньор

В днешно време социалните медии са пълни с факта, че тази диета и тази диета е победител и че абсолютно трябва да следвате, за да отслабнете, от една страна, и да сте здрави, от друга.

Примери за такива модни диети са кетогенни, географски, зелеви и т.н.

Но наистина трябва да се храним въз основа на това, което виждаме?

Не. Просто трябва да ядете точното количество нормална храна. Няма панацея, нищо чудно диета, нищо чудно тренировъчен план, който е идеален и удовлетворяващ за всички.
Няма двама души еднакви. Някой може да има добре доказана кетогенна диета, но няма гаранция, че тя ще работи за вас.!
Също толкова важно е да добавите, че ако целта ви е да отслабнете или да напълнеете, няма да имате успех без подходящо обучение, тъй като те работят заедно самостоятелно, т.е.трениране и хранене.

Цялото нещо е много просто, но в съвременната епоха стана много характерно за бързането и към всичко трябва да се подходи веднага. Хората са мързеливи да се борят упорито за нещо, като предпочитат бързо решение, за да не страдат толкова много с него.

---