Имаме и пантотенова киселина
Той принадлежи към групата на витамините от група В. Той се нарича още витамин на стреса. Това е витамин, който се среща широко в храните. Той стимулира производството на надбъбречни хормони и има прекрасен ефект върху кожата, косата и ноктите. Пантоновата киселина играе много важна роля в метаболитните процеси.
Имаме и пантотенова киселина
Пантотеновата киселина всъщност е витамин В5, който е много важно и много необходимо вещество за всяка клетка в тялото. Той преобразува и използва протеини, въглехидрати и мазнини и помага на хормоните, които регулират мозъчната функция, да функционират правилно. Също така е изключително важно при производството на антитела, които се борят с инфекциите.
Водоразтворим витамин, толкова излишен витамин, се екскретира в тялото с урината. Пантотеновата киселина се намира в много храни, така че нейният дефицит може много рядко да се развие, но замразяването и консервирането на храна също може да намали количеството и качеството на пантотеновата киселина в храните. Преработените храни могат да намалят съдържанието на витамини до половината.
При липса на патотенова киселина
Първите признаци могат да бъдат болки в ставите, скованост на ставите в очите и пукнатини около устата, изтръпване и спазми в крайниците, а ранното посивяване може да бъде симптом за това. Различни нарушения на съня. както и намалената способност за концентрация може да показва дефицит на пантотенова киселина.