Имам желание да бягам от Running to Women за дълго време напред

  • Бягане
    • 5 километра
    • 10 километра
    • Полумаратон
    • Маратон
    • Регенерация
    • Бягане на бягане
    • Триатлон
    • Фитнес
    • Бременни
    • начин на живот
  • Начинаещи
  • Хранене
    • Спортно хранене
    • Рецепти
  • Вдъхновение
    • Ние се мотивираме взаимно
    • Доклад за състезанието
  • Гардероб
    • Softybag
    • Frei Sein тичащи неща
  • Планове за обучение
  • Пазарувайте
  • Блог
    • Всичко за бягането за жени
    • Просто тичам
    • Получател
    • Бягане Барат
    • По пъстрите пътища на планините
    • Уроци по бягане
    • Ultravalo

Текст: István Földvári 29.10.2019 | Актуализирано: 11.07.2019 | |

running

От колекцията на Гула Мари Гула Мари е 69-годишен старши маратонец, който премина преди 40 години, когато започна да бяга

През 2018 г. Gula Istvánné Mari спечели първо място в своята възрастова група тази година и тази година трето в маратона SPAR за Будапеща 2019. Не само е забележително, че като пенсионер той започва да се интересува по-сериозно от спорта, но и оригиналните начини, по които се стреми да поддържа мотивацията си.

Когато наближаваме шестдесет и седем, каква е тайната?

Мисля, че бягам почти всеки ден, което със сигурност означава шест пъти от седем дни. Неделя обикновено е почивен ден, но понякога тренирам и този ден. Особено когато си поставя, да речем, цел, която искам да пробягам 300 мили през този месец.

Когато той влезе в контакт с бягане?

Толкова интензивно осем години след като се пенсионирах. Преди бягахме с дъщерите ми Анди и Анна: вечерите учеха, а след като се умориха, излязохме и бягахме, дори в снеговалеж, но много по-къси разстояния и много по-разхлабени от сега. От 2011 г. бягам по-сериозно, защото когато Анди отново започна да се движи, ме дразнеше, че тича сам, така че тогава го придружих. Ходихме и на първото състезание с момичетата, през 2014 г. за нощното бягане I love Balaton. Там все още щях да „изплюя дробовете си“ до края на 7-километровото разстояние. След като се прибрахме в Дабас, обсъдихме как да продължим. Останахме да опитаме да избягаме за известно време 5 км и да тренираме добре. Постепенно ставах все по-бърз и трябва да кажа, че 7 и 10 километра вече вървяха гладко. След това дойдоха пистите от 13 и 17 мили.

Прочетете и това!

Защо трябва да започнете да бягате след шестия х?

Къде се грижи теорията?

Най-често получаваме важната информация един от друг. В Дабас вече е сформиран екип, който тренира редовно, бегачите четат по темата, а също така търся статии, свързани със спорта в мрежата, получавам книги като подаръци.

След споменатите разстояния 5-7-10 км последваха разстоянията, които изглеждаха като по-голяма стена, 20-те км или маратона.

Вече всички състезатели по бягане ме насърчиха да бягам полумаратона, но все още не се чувствах достатъчно подготвен. След това през есента на 2014 г. изпробвах тук, в Дабас, извън конкуренция, просто от любопитство, за да видя дали ще отиде. Дъщеря ми Анди също се присъедини към мен, тя каза, че ако опитам, и тя ще го направи. Така че не бяхме на първия полумаратон, нито на първия маратон.

Но беше решено предварително.

Да, ние го проектирахме. Първоначално се подготвяхме за състезание, маратонът на Спар Будапеща през 2015 г., но бяхме изоставени поради организационна грешка: вече се подготвяхме за старта, когато се оказа, че един от бегачите е заключил стартовите номера в колата си и не можа да ги намери до началото. В крайна сметка обаче успяхме да стартираме на бягането от 30 км, което също бягахме. Обещах на Анди, че ако иска да се увери, че може да избяга маратона, ще му помогна.