Имам право да ям, преди да даря кръв
За разлика от събирането на кръв за определяне на кръвната захар например, чиито стойности могат да бъдат повлияни от погълнатата храна, когато се подготвяте да дарите кръв, закуската не трябва да се пропуска със сигурност.
Препоръчва се консумирането на поне 500 ml вода преди даряването, за да се намали рискът от вазовагална реакция след даряването. Приемът на 500 ml вода веднага след даряването също може да помогне за намаляване на риска от странични ефекти.
Няма големи ограничения или много конкретни препоръки по отношение на диетата на донора, с изключение на правилната хидратация, т.е. консумацията на балансирани храни в мазнини, особено в навечерието на даряването. В противен случай излишната мазнина има способността да променя липемичния профил на събраната кръв, което може да доведе до нейното отхвърляне.
Периодът между последното хранене и времето на даряване се препоръчва да не надвишава 4 часа.
Противопоказано е да се консумира алкохол или храна/напитки, които могат да попречат на метаболизма на желязото: кафе, чай, богати на калций храни - мляко и млечни продукти, червено вино, шоколад.
В интервала между даренията е от решаващо значение да се поддържа здравословен начин на живот, включително приемането на балансирана и богата на хранителни вещества диета.
- Храни, които могат да облекчат безпокойството
- Грипна диета (какво да ям и какво да пия)
- Джаджи и кухненски инструменти за по-здравословно готвене
- Хранителни навици - полезни ефекти от здравословното хранене
- Храни, които понижават апетита ви
- Каква риба трябва да ям? Върхът на най-добрите риби и тези, които трябва да се избягват
- Топ на най-алергенните храни
- Замразени храни - какво е добро и какво не трябва да държите във фризера
- Съвети за запазване на плодовете и зеленчуците свежи по-дълго
- Може да не е така, както си мислехте - Кулинарни митове
- Как лесно да добавите фибри към вашата диета
- Препоръки за лека закуска (между храненията)
- Топ най-добрите съвети за храна
- Какъв вид месо избираме?
- Храни с изтекъл срок на годност - какво е и какво не е рисковано да се яде
- Често срещани грешки, които ви връщат към първоначалното тегло (след отслабване)
- Скрити източници на сол в диетата
- Най-здравословните превръзки за салати
- Какво трябва да ям, ако даря кръв?
- Какво означава балансирана диета?
Преливането на кръв е основна процедура, която спасява милиони животи всяка година, както всяка.
Точките, където може да бъде дарена кръв в Румъния, са включени в Центровете за трансфузия.
Ново проучване в Холандия предполага, че преливането на кръв при мъжете може да бъде рисковано, ако .