Имам нужда от съвет относно моята 900 кал диета

Добро утро на всички
Аз съм на 30 години, 2 деца и съм на 900 калории диета в продължение на цели 4 седмици.
Аз съм на 1м 74 и така отидох от 88 на 79 килограма.
през тези 4 седмици не практикувах нито един спорт, особено заради лошото време и в близост до дома ми няма фитнес зали.
моята режимна седмица дава малко готовност:
сутрин: купичка кафе с мляко + портокалов сок
обед: 2 филийки шунка или 1 твърдо сварено яйце + 1 протеинов млечен шейк
лека закуска: 1 или 2 плода (ябълка, круша или ягода)
вечер: зеленчуци на пара и бяло месо + леки млечни продукти или плодове

моята

засега поддържам темпото, но отслабването много се забави и се чудех дали мога да се надявам да загубя отново, без да се занимавам с какъвто и да е спорт. слънчевите дни все още не са тук и не бих искал да се демотивирам, преди да е слънчево и мога да започна да карам колело или тенис.