Имам акне, как да продължа

Anamaria, опитайте мини продукта https://www.paulaschoice.ro/produs/clinical-1-retinol-treatment/, прилаган веднъж седмично, вечер. През останалите вечери прилагайте 2% BHA, а сутрин прилагайте ...

За лечение на акне трябва да разберем какво го причинява.

Хареса ли ви статията? Сега можете да го отпечатате. Текстът е защитен с авторски права
и не може да бъде присвоено.

През годините повечето хора, които са ме помолили за помощ при решаването на кожните ми проблеми, се сблъскват с кожни заболявания, които имат гнойни пустули (популярно наричани пъпки). Диагнозата не беше акне във всички случаи, тъй като има много други състояния, които приличат на акне, но не са акне. Прочетете статията за видовете акне.

Независимо от диагнозата, ако имате акне или изпитвате специфични симптоми на акне, трябва да обърнете голямо внимание на грижата си за кожата. Най-често гнойни пустули се появяват по кожата с излишен себум и могат да бъдат придружени от черни точки, дразнене, лющене, разширени пори.

За лечение на гнойни пустули са необходими няколко прости правила, които трябва да се спазват стриктно.

1. Хигиенни правила:

Никога не докосвайте кожата си с ръце през деня! Не позволявайте на косата да докосва кожата (особено през нощта)! Ако имате сърбящи (сърбящи) усещания по кожата, използвайте кърпичка.
Не използвайте памучни кърпи (само ако ги сменяте ежедневно), използвайте хартиени кърпи. Внимателно намажете кожата след почистване с кърпа, не търкайте!
Сменяйте често калъфката за възглавници, използвайте я една вечер от едната страна, на следващата вечер от другата страна, а на следващата вечер я заменете с чиста.
Измийте ръцете си, преди да измиете лицето си и преди да нанесете каквато и да е козметика върху кожата си.
Избягвайте да извличате пустули у дома, особено ако имате дълги нокти, можете да нараните кожата. Раните зарастват изключително трудно, ако зарастват. Често раните се превръщат в атрофични белези. В идеалния случай не извличайте пустулите у дома, но ако трябва, защитете пръстите си със салфетки и след това следвайте стъпките тук: http://www.acne.org/pop.html. След екстракцията, приложете минимално налягане от 4-5 минути върху мястото с чиста и суха салфетка (4-5 минути е средното време за съсирване на кръвта), след това, когато мястото е сухо, нанесете антибактериален продукт (по-долу са антибактериалните съставки).

2. Правила за захранване:

Избягвайте свинско, пържени храни, тежки храни, бързо хранене, наситени мазнини и др. Избягвайте синтетичните кисели напитки (кола, пепси и др.).
Яжте много плодове и зеленчуци възможно най-близо до естественото им състояние. Пия вода!
Избягвайте всякаква храна, която причинява пустули (ако е приложимо, вижте примерите по-долу)

3. Правила за грижа за кожата:

Няма нито един чудотворен продукт или съставка, които да облекчат пустулите или да излекуват акнето и НИКОГА няма да съществуват. Има само едно перорално лекарство, което лекува 50-80% от случаите с диагноза акне, но също така по време на приложението на това лекарство кожата трябва да се грижи правилно, с подходяща рутина (лекарството е Roaccutane).

Ето защо трябва да изградите правилна рутина за грижа за кожата, която включва и продукти, които облекчават пустулите. За грижа за кожата с акне най-добри резултати са наблюдавани след използване на салицилова киселина заедно с антибактериален и ретиноид.

Вариант за ежедневната рутина на кожата може да бъде следният:
Сутрин: почистване на кожата с водоразтворим продукт, тоник, лечение, слънцезащитен крем.
Вечерта: почистване на кожата със същия водоразтворим продукт, тонер, лечение, хидратация (+ възстановяване на естествена бариера или + лечение против стареене или + слънце).

Локално прилаганите лечебни съставки, които оказват влияние върху гнойни пустули, са:

Антибактериални средства: има две, а именно бензоил пероксид и азелаинова киселина. Антибактериалните средства имат ефект само върху пустулите (азелаиновата киселина има ефекти и върху избледняващите петна след акне), прилагайте ги само върху пустулите, те помагат на левкоцитите в борбата срещу бактериите, които водят до образуването на пустули.
Химически ексфолианти, а именно BHA (салицилова киселина). Благодарение на своите почистващи свойства, салициловата киселина предотвратява натрупването на себум в порите, премахва мъртвите клетки от порите, унищожава средата, благоприятна за размножаването на бактерии, причиняващи пустули.
Лекарствени ретиноиди с локално приложение - са показани в случаите, когато кожата има много пустули. Козметични ретиноиди (като 1% ретинол може успешно да замести фармацевтичните ретиноиди)
Антибиотици - ако пустулите се дължат на определена бактерия, която расте върху кожата, само по препоръка на лекаря, след бактериологичен анализ.
Специфични лечения за специфични състояния, които водят до пустули (Demodex, гъбички, произвеждащи фоликулит и др.).

Рутинно предложение, съдържащо две или всички горепосочени съставки:
Сутрин: препарат за почистване на кожата, тоник, антибактериално върху пустули (и петна, ако изберете азелаинова киселина), слънцезащитен крем.
Вечерта: почистващ препарат за кожа, тоник, салцилова киселина ексфолиант (самостоятелно или алтернативно с ретиноид), овлажняващ.

В горната рутина е важно да включите възстановяващи, анти-дразнещи и антиоксидантни съставки, за да подпомогнете кожата в процеса на оздравяване, да избегнете сухота и дразнене, причинени от съставките против акне и да укрепите естествената бариера на кожата. Вашият тонер трябва да съдържа тези съставки, както и овлажнител, слънцезащитни продукти и други използвани продукти.

Внимателен! Тонерите против акне (повечето) съдържат алкохол или стягащи вещества. Избирайте само тонери, които съдържат съставки, които възстановяват и укрепват естествената бариера на кожата, антидразнители и антиоксиданти.

В зависимост от избрания ретиноид (фармацевтичен като Retin-A, Differin и т.н. или клинична козметика 1% ретинол и др.), Продуктът може да се прилага 1-2 пъти в случай на 1% ретинол или няколко пъти за фармацевтични ретиноиди. Честотата на приложение се определя в съответствие с инструкциите на производителя, чувствителността и поносимостта на кожата, наблюдаваните ефекти.

Съществуват и продукти с по-високи концентрации на ретинол (1,5%), но малко хора понасят такава висока концентрация без странични ефекти.

Грижа за кожата с папулозно пустулозно акне и кистозни възли - Ежедневна рутина - Статията съдържа подробности за рутината и включва незадължителни продукти, които помагат в случаи на акне като аспиринова маска.

Рутинната грижа зависи от поносимостта на кожата, реакцията на кожата към съставките и тежестта на състоянието на кожата. Например: кожата ви може да не понася ежедневни нанасяния на ексфолианти или ретиноиди, като в този случай можете да си вземете почивен ден между приложенията (или дори повече дни).

Възможно е обаче кожата да има висока поносимост и да можете да прилагате антибактериален и/или ексфолиант всяка сутрин и ретиноид всяка вечер - тези случаи са редки и е добре внимателно и търпеливо да въведете активните съставки в ежедневието.

Изключително важно е да познавате кожата си и да разпознавате първите признаци на страничен ефект, причинен от съставките против акне.

Продуктите, които избирате, трябва да бъдат формулирани правилно, без дразнители и трябва да са подходящи за вашия тип кожа и особеностите на кожата ви. Изборът на козметика (или лекарства за лечение на пустули) се основава само на тези критерии.

Колкото и добре да е формулиран козметичен продукт, ако не е подходящ за вашата кожа, не трябва да го използвате. За да разберете дали не е подходящ за вашата кожа, трябва да знаете съставките, които не понасяте, които блокират порите ви и след това да опитате върху кожата продуктите, които отговарят на горните критерии.

Препоръчва се закупуване на проби за козметика, особено ако базирате избора си на критерии, различни от списъка на съставките на продуктите.

За да постигнете желаните резултати, прилагането на продукти за лечение с последователност и търпение, както и внимателното проследяване на кожната реакция е ключът към успеха. Повечето хора, които имат акне (дори някои хора, които са имали акне в продължение на много години), търсят чудодейния продукт (и), който ще излекува акнето за 2-3 месеца.

По-голямата част от времето борбата с пустулите продължава много години и понякога преминава през периоди, когато кожата изглежда по-добре, но рутинната грижа за кожата с пустули Е всъщност лечението, което е необходимо на кожата за лечение на акне, към което добавяме продукти./специфични лекарства, ако е необходимо и които заедно с балансиран начин на живот и диета имат най-големи шансове за успех.

След като кожата ми се превърна от мазна кожа с пустули (папуло-пустулозно, нодуло-кистозно и комедоново акне) в кожа с тенденции към акне (редки папули или пустули в зависимост от месечните хормонални промени) и след това в кожа без акне, но с излишен себум и черни точки (за които успешно използвам салицилова киселина), премахнах само антибактериалното от моята рутина - нямам пустули и нямам нужда от антибактериална съставка.

Салициловата киселина присъства и винаги ще присъства в моята рутина за множество предимства (регенерация на клетки, нов колаген, противовъзпалително средство, прочистващи черни точки, избледняване на разширени пори) и фармацевтичния ретиноид (Differin), този, който използвах от години l -Замених с козметичния вариант, 1% ретинол за ползи против стареене и комуникация на клетките.

Разбира се, през годините моята рутина се променя постоянно в зависимост от промените и нуждите на кожата ми.

Заблуди относно продуктите от акне
1. Прилагам лечение против акне, боли ме, така че действа върху кожата - фалшиво. Прочетете статията Основни грешки в грижата за кожата.
2. Използват ретиноиди (особено Retin-a) и извеждат на повърхността дълбоките пъпки - фалшиви. Това е страничен ефект на този ретиноид, преустановете употребата му!
3. Стипчиви продукти изсушават пустулите - фалшиви. Кожата се дразни от използването на стягащи средства (напр. Алкохол, лимон), а мастните жлези ще произвеждат още повече себум.

Как лекувате акне? Много просто:
1. Прилагайте хигиенни и хранителни правила.
2. Изградете подходяща рутина, която кожата ви може да толерира, с продукти, подходящи за вашата кожа.
3. Разберете причината за пустулите, това е най-важната стъпка, защото в много случаи, след като сте идентифицирали причината, ще можете да излекувате ефектите (по-точно пустулите).

Идентифицирането на причината за появата на пустули е може би най-трудната стъпка, но ако не идентифицирате правилно причината за появата им, е много малко вероятно напълно и трайно да лекувате кожни обриви.

От тези причини най-често срещаните са:

1. Използвайки продукти, които не са подходящи за кожата - от козметика, която блокира порите, до продукти за грим (например: фон дьо тен, основи за грим, пудра и др. - с мазни, кремообразни или плътни текстури), всеки продукт може да причини пустули. Не можете да разберете дали даден продукт е подходящ за вас или не, преди да го нанесете върху кожата си.

2. Докосване на лицето през деня с ръце, коса или дори телефон. През нощта можете да завържете косата си на лека опашка, за да избегнете контакт с лицето. Не забравяйте, че калъфката се сменя често.

3. Използване на продукти, съдържащи дразнители (алкохол, етерични масла, мента, камфор, сяра и др.), Скрабове (особено агресивни). Все повече проучвания показват не само, че възстановяването на естествената бариера е изключително важно за заздравяването на кожата, но и че на фона на естествена бариера, засегната от дразнители, бактериите се размножават и произвеждат много лесно пустули.

Въпреки че мнозина, които прилагат кожни дразнители, ще кажат, че дразненето не се вижда или усеща (да, възможно е отначало), с течение на времето дразнителите силно засягат естествената бариера на кожата, дори водят до сенсибилизация, фоточувствителност, зачервяване, лющене, изгаряне. Дразненето е кумулативно и се влошава с времето, точно както възстановяването на кожата е кумулативно.

4. Липса на подходящо ежедневие, което включва (поне) почистване на кожата, слънцезащита, химическо ексфолиране и хидратация - въпреки че изглежда абсурдно много случаи с редки пустули по кожата са разрешени чрез използване на подходяща рутина със салицилова киселина и ретинол, без други лечения.

5. Стилизиращи продукти (съдържат полимери, които могат да блокират порите), козметика с неподходяща текстура (мазни кремове, твърди или кремообразни гримове, масло и др.)

6. Липсата на стриктна хигиена, извличането на пустули при лоши условия (увреждане на кожата) може да влоши проблема.

7. Липса на премахване на грим от кожата вечер и предпочитание да се спи с фон дьо тен върху кожата - може да доведе до пустули или дори екзема, конюнктивит и др.

1. Микрополикистозни яйчници
2. Бактерии (P. acnes, стафилококи и др.), Които се размножават прекомерно върху кожата или дори акара Demodex
3. Хормонални нарушения (обикновено тестостеронът е виновен)
4. Нездравословно хранене
5. Вътрешни причини (напр. Стомашни инфекции с хеликобактер)
6. Непоносимост към глутен или други храни
7. Алергии или алергични реакции към определени съставки (които влизат в контакт с кожата или се консумират като храна)
8. Флуоридна паста за зъби

За да се определи причината за появата на пустули, е необходимо да се направят следните изследвания (в зависимост от сложността на проблема):

1. Посетете гинеколога, за да определите дали имате микрополикистозни яйчници или не
2. Безплатен анализ на тестостерон
3. Бактериологичен анализ на пустули
4. Назален и фарингеален ексудат
5. Копрокултура и копропаразитологично изследване
6. Тест за алергии, включително непоносимост към глутен, лактоза и др.
7. Demodex - това изследване се прави само ако кожата има много пустули и е раздразнена.

Ако появата на пустули се намира само в определени области на кожата, понякога е по-лесно да се установи причината. Например появата на пустули:

в областта на ушите - може да бъде причинено от докосване на кожата с екрана на телефона или стилизиращи продукти
в областта на устата - може да бъде периорален дерматит, причинен от флуоридна паста за зъби
в областта на челото - може да бъде причинено от стилизиращи продукти, нанесени върху бретон или дори бретон
в областта на врата - виновникът може да е шал, препаратът, който използвате за пране на дрехи, бижута
в областта на брадичката - може да докосва областта често през деня, да се опира на брадичката и т.н.
в областта на бузите и/или брадичката - контактът със защитна маска може да е виновен (често в случая на зъботехници, лекари и др.)

Вземете под внимание цялата информация, която имате за кожата си, внимателно следвайте честотата, с която се появяват пустулите и се запитайте: какво ядох онзи ден, къде бях, какви продукти нанасях върху кожата си и т.н.

Ако всички горепосочени тестове не показват очевидна причина за появата на пустули, имате подходяща хигиена и рутинна грижа за кожата, имате здравословна диета, тренирате, пиете достатъчно вода, но все още имате много пустули, които можете да опитате за кратки периоди от време., следващия:

1. Не консумирайте млечни продукти, особено мляко, в продължение на един месец.
2. Не консумирайте ферментиращи продукти, кисели краставички за един месец. Не яжте консерви и полуготови храни.
3. Не консумирайте захар и/или какао и продукти, съдържащи тези съставки, за един месец

Кожата с тенденции към акне (проявяваща се в предменструалния период) няма много шансове за окончателно излекуване на тенденцията към акне. Появата на пустули се дължи на повишените нива на тестостерон в предменструалния период и не може да бъде контролирана от козметика.

Всичко, което можете да направите, е да приложите правилата за хигиена и хранене и да се грижите за кожата си с подходяща рутина, която ще доведе до кожа с по-малко пустули от обичайното и ще ги излекува за по-кратко време.

Статиите по-долу допълват представената информация и могат да ви помогнат да изберете лечението си за лечение на акне или състояния, които имат гнойни пустули като симптоми.

В блога ще намерите в категорията за акне много статии за активните съставки - дори тези, които не са ефективни, опитът ми с акнето през годините, моята рутинна грижа, която с течение на времето ме доведе до пълно излекуване от акне (заедно с диета здравословен, здравословен начин на живот, упражнения и намаляване на стреса).