Имайте детско меню на масата! Бебета, малки и големи
Родителите трябва да внимават да включат „детско меню“ на масата, тъй като по-късно храните за възрастни могат да имат сериозни здравословни проблеми като висок холестерол или дефицит на витамини.!
Холестеролна бомба и дефицит на витамини
Всеки втори възрастен в Унгария има високи нива на холестерол. Шокиращи данни, които половината от унгарските деца на възраст 1-3 години консумират повече холестерол от максимално препоръчителната горна граница поради лоша "диета за възрастни", По този начин последващото високо ниво ще бъде установено на толкова малка възраст, според проучване на Унгарското дружество на педиатрите. Родителите те правят редица хранителни грешки през критичната за развитието си втора и трета година от живота. И все пак малко дете не винаги би се хранило по същия начин като възрастен, ще му трябва умело съставена „детска диета“.
Основен недостатък в храненето на тази възрастова група е това почти половината от децата не получават достатъчно витамин С, за да поддържат защитните си сили и да абсорбират желязо. Консумирането на храни с нисък холестерол, но богати на витамини, разработени за най-малките, би било решение.
Много холестерол и месо
в Унгария всеки втори възрастен има високи нива на холестерол, най-честата причина за сърдечно-съдови заболявания. Холестеролът е вид мазнини, които се намират в почти всички храни от животински произход. Експертите отдавна подчертават това трябва да се обърне внимание на количеството холестерол, поемано с храната, тъй като черният дроб сам произвежда холестерол. Шокиращ факт е, че 50% от унгарските деца на възраст 1-3 години консумират повече холестерол от критичната горна граница поради лошата „диета за възрастни“, така че ще установим последващото високо ниво на тази възраст.