Има спрайт нула, кокс светлина и ко
Яжте половината
бикини
Кой говори? Вие изобщо не сте там. 0 см висок, 0 кг тежък.
Моля, първо попълнете профила си!
И да, подсладителят в напитките не е хит, но не е нужно да го наливате на литър, нали? Лъвският дял от течността трябва да бъде покрит с вода.
Луна 2006
минерален прорез
@ Luna2006, това не е вярно!
подсладителите нямат ефект върху нивата на кръвната захар или инсулина, последното не може да бъде повлияно нито от умствените препарати на стомаха, нито от някакви сладки сигнали от мозъка, а само от действителния прием на въглехидрати!
фактът, че някои хора все още съобщават за ненаситен апетит към леки продукти, е въпрос на главата.
По време на диета подсладителите са добър метод за спестяване на захар и по този начин калориите и инсулиновите секрети, които са частично отговорни за натрупването на мастна тъкан, могат да бъдат намалени чрез заместване на захарта с подсладител.
AnneB
Благодаря ви Mineralkerbe за разяснения. Сега вече не трябва да го правя.
Бих споменал само, че CokeLight и подобни неща може да не се разглеждат като основна напитка, а като луксозна храна.
минерален прорез
препоръчителната максимална "дневна доза" на коксовата светлина е около 1 литър! Това се дължи на факта, че коксът съдържа фосфат, който в дългосрочен план и във високи дози е много вреден за бъбреците.
AnneB
Руса отрова
Тинкърбели
^^ Винаги имам предвид, че нещо те напълнява. Е, предпочитам да бъда с Фанта, но само когато изляза да ям. Защото вкъщи пия само минерална вода. Не харесвам лимузината, която имаме.
Лично аз не мисля, че колата е толкова добра. Ако го пиете с мярка, а не на едро, мисля, че е добре, но не трябва просто да го пиете.
USAMatt
Така че също обичам да пия кока кола/нула, въпреки че предпочитам светлина.
След това Sprite Zero.
Така че не съм имал лоши преживявания с него по време на диетата си.
Така че изпробвайте, както казах.
И не го пийте като основна напитка.
По-добре просто минерална вода и тогава можете да кажете, че пиете 4 литра кокс и т.н. на седмица.
Може би един ден ще успеете да се справите без него напълно.
Матирано
Darkjassy
Пия много вода, но понякога имам нужда от нещо с вкус, което не е чай.
А Diet Coke или нещо подобно никога не ме е наранило, не бих се побъркал, просто не прекалявайте, както пишат и останалите, с удоволствие.
О, и никога не съм изпитвал апетит за храна, често го пия и не ям нищо след това без никакви проблеми.