Има sb
lerouge2
Започвам програма 21 утре - така че днес е моят подготвителен ден.
По време на „умно четене“ все още имах един или два въпроса. Напр.
* Какво точно е постно говеждо? Все още ли е възможно да се използва говеждо месо или трябва да е тартар?
* Говеждото говеждо месо всъщност е много постно. Процесът на втвърдяване съдържа захар и поради това е забранен?
* Консервираният тон също ли се съчетава с добре отцеден тон в зехтин или трябва да е само в собствен сок?
За съжаление програма 21 предлага само форум във Facebook. Но аз не съм член и не искам да стана такъв.
Може би някой тук може да отговори на моите въпроси в кратки срокове?
lerouge2
lethvua
Тънък и годен
Съжалявам, никога не съм чувал за програмата, но сега потърсих в гугъл с любопитство.
Ако разбирам правилно, програмата по някакъв начин се таксува, нали? Тогава със сигурност можете да попитате по имейл. Освен всичко друго, вероятно зад офертата стои наистина добър готвач.
Намирам раздела за HP „Това ви очаква“ за интересен. Огромният задник, който ти се хили. Е, със сигурност не очаквах това. Извинете, и това не ви помага сега, но мислех, че е наистина смешно.
lerouge2
тъй като вероятно няма "другари по оръжие", не знам дали някой се интересува.
Само за информация за тези, които също мислят за това:
Програма 21 е „програма за отслабване“, която продължава 21 дни, струва 21 €, 21 минути упражнения на ден и в която можете да избирате измежду 21 храни.
Звучи малко странно, но след това се крие следното:
21-те храни са разбира се само заради числото 21. Имате 4 категории и можете да обменяте всяка от категориите в категориите (напр. Кат. III е зеленчук, можете да ядете всичко, с изключение на моркови и царевица). Има и голяма колекция от рецепти, но по принцип можете да готвите, както искате - просто без въглехидрати и по възможност от всяка категория. По принцип (мисля) подобно на нисковъглехидратното.
Имате акаунт в интернет и получавате тренировка всеки ден (променя се ежедневно, например ден 1: стомах, крака, седалище - ден 2: горна част на тялото и т.н.) за 21 минути, разбира се. Треньорът го демонстрира добре и може да се направи.
Програма 21 със сигурност би могла да се нарече програма 25 или програма 30, но тогава би била по-скъпа
Ако имате някакви въпроси, има група във Facebook, която за съжаление не мога да използвам (поради липса на акаунт), но също така получавате отговор много бързо по имейл, ако имате въпроси.
Между другото, програмата не е „измислена“ от готвач, а от спортист (нещо Янис).
Заключение: Напълно съм развълнувана! Разбира се, със сигурност можете да отслабнете по този начин, но за мен е добре някой да ме хване за ръка, да каже какво да ям (да се държи ясно) и на практика да ме кара да спортувам. В началото бях доста любопитен какво ще се случи този ден и влязох директно сутринта, за да видя коя тренировка трябва.
Винаги получавате 21 минути вградени в деня. Отдавна не съм толкова мотивиран.
Сега съм в първия си кръг (1 кръг = 3 седмици = (разбира се) 21 дни), но със сигурност ще добавя единия или другия кръг.
След 2 седмици вече загубих 3,2 кг и се чувствам в отлична форма (от самото начало).
Мога само да препоръчам програмата.