Има няколко факта за маратона - те могат да ви вдъхновят в подготовката
Източник: Гети Имиджис
Не можете да останете извън този кръг!
Регистрирайте се за нашия бюлетин!
При абонамента ви възникна грешка, моля, опитайте отново!
Остава само една стъпка и ние ви изпратихме информация по имейл!
- Колко калории изгаряте по време на маратон: разбира се, всеки човек е различен и зависи значително от интензивността на бягането, фитнеса и състава на тялото на бегача и много други характеристики на това колко точно калории изгаряте, изминавайки маратонското разстояние, но средно се използват 2300-2700 ккал . Трудно, нали?!
Най-бързите времена на маратон: Официалният световен рекорд се държи от Денис Кимето с мъже в 2:02:57 и Пола Радклиф с жени в 2:15:25. Миналата година, след едногодишен интензивен период на подготовка по проекта Nike Breaking2, тризвездният бегач на дълги разстояния Елиуд Кипчоге от Кения, Лелиса Десиса от Етиопия и Зерсенай Тадесе от Еритрея се опитаха да счупят двучасовия маратонски рекорд. Приблизително 19 милиона зрители от цял свят видяха на живо бегачи да се борят с време, дистанция и себе си на писта от Формула 1 - в крайна сметка 32-годишният Кипчоге успява да постави нов рекорд, но е на 25 секунди зад двучасовата психологическа граница. . Това обаче е неофициален рекорд, тъй като се случи в състезание, което не е включено в списъка.
Средно време за маратон: Средно текущото средно време е 4:44 за жените и 4:18 за мъжете.
Най-старият маратонец: Фауджа Сингх избяга маратон на 100-годишна възраст през 2011 г. в Торонто, където завърши 8 часа и 11 минути.