Има метод, при който човек не иска сладкиши

Не знам. свикнах с шоколада плавно. Не беше трудно. Преди около половин година сутрин и сутрин изядох няколко филийки шоколад (веднъж 8 ленти шоколад Merci, но средно 3-4), защото си мислех, че все пак се движа надолу, но осъзнах, че съм глупаво.

метод

Тогава реших да ок. Ям шоколад и бисквитки 3 пъти седмично, за да не мамя резултатите от ежедневния си спорт и да съм видим. И бавно свиквам. Не е като да вземам няколко кубчета/филийки шоколад след закуска . нищо. Дори не искам. Приблизително веднъж седмично, макс. два пъти ям 1-1 кубчета, когато този уикенд след обяд е този десерт. И ако имам изпит, сутрин ям парче шоколад, но не винаги, само най-добрите, след като ги взема, свършват: P