Има ли здравословно коледно меню
С наближаването на празниците все повече се говори за това какво трябва да има на масата по Коледа. Bejgli и други торти, коледни бонбони и разбира се списък с мазно-обилни основни ястия са менюто в този случай, ако изберем традиционни коледни ястия. Ето защо много хора смятат, че това не е диетата по Коледа, тъй като е невъзможно да се състави здравословно меню за семейството! Но наистина ли би било невъзможно? Експерт по диетология от Бондуел помогна да заобиколи темата.
Доказан факт е, че по време на коледните празници - когато прекарваме повече време вкъщи, миришейки на вкусна храна - приемаме поне два пъти повече калории, отколкото средно всеки ден. Малко бисквитка за закуска, малко лека закуска между основните хранения и вече можем да започнем да мислим как ще загубим пълзящите килограми. Това не само наднорменото тегло, а подуването и угризенията остават и след празниците, С помощта на експерта по диетология Зсузана Байор, Бондуел потърси начини да направи нашите празнични ястия по-лесни и разнообразни и пълноценни.
"Преди всичко Бих искал да обърна внимание на правилния подбор на суровини, които могат да заменят обичайните хранителни вещества, които са по-бедни на хранителни вещества, но с високо съдържание на калории (например растителна сметана, кафява захар, пълнозърнести брашна). Считам за изключително важно да подчертая, че в Унгария, вместо или до обичайните гарнитури от картофи и ориз, той е отличен зеленчуците могат да осигурят здравословна алтернатива. Сервирайте с традиционна коледна пуйка или риба пържени, приготвени на пара, пълнени или пържени зеленчуци: напр. от бебешко цвекло, тикви, цвекло, гъби или просто от една от многото зеленчукови смеси, намерени по рафтовете на магазините. Но любителите на салатите също не трябва да се отказват от любимите си, тъй като те също се открояват перфектно на празничната трапеза. Сладката царевица Bonduelle GOLD, например, може да се сервира сама, без овкусители или дресинг, тъй като, разбира се, може да бъде вкусен съпровод на основното ни ястие със сладкия си вкус. " Той каза Зузана Бавария, която е Бондуел той също обърна внимание на новост.