Има ли връзка между безсънието и високото кръвно налягане
Никой не се съмнява в твърдението, че нарушението на съня влошава качеството на живот на човека. Но, както знаете, съвременният начин на живот на хората, особено в големите градове, влияе отрицателно върху биологичния ежедневен ритъм на човек, нарушавайки цикъла на сън/бодърстване, като по този начин допринася за появата на безсъние, което често се проявява със симптоми като проблеми със заспиването, сутрешна умора и чести нощни събуждания.
Огромен брой хора от различни възрастови групи страдат от различни форми на нарушение на съня. И ако за възрастните хора безсънието, въпреки че не се счита за нормално състояние, въпреки това се счита за една от свързаните с възрастта промени, тогава нарушенията на съня при деца и млади хора могат да показват наличието на някакво заболяване.
Разбира се, учените и лекарите са притеснени от широкото разпространение на безсънието сред населението, така че много изследователски институти и лаборатории провеждат изследвания, за да разберат как безсънието влияе негативно на човешкото здраве, както и да намерят адекватни методи за лечение на нарушения на съня без странични ефекти .
В своите изследвания учените откриват връзка между нарушаването на съня и появата на здравословни проблеми, като развитие на сърдечно-съдови заболявания, затлъстяване, диабет и дори намаляване на имунитета. Но други проучвания показват, че не всичко е толкова просто и няма пряка връзка между безсънието и тези заболявания.
Връзката между безсънието и здравословните проблеми
Едно проучване на норвежки учени през 2012 г. показа, че безсънието може да бъде свързано с развитието на сърдечно-съдови заболявания. За да разберат колко висок е рискът от сърдечна недостатъчност за хората с безсъние, изследователите разгледаха въздействието на трите основни симптома на нарушение на съня, както колективно, така и поотделно.
Учените са идентифицирали три симптома на безсъние, като проблеми със заспиването, често събуждане през нощта и сутрешна умора, тъй като те също са включени в списъка със симптоми, показващи наличието на сърдечна недостатъчност. Учените отбелязват, че хората, които имат и трите симптома на безсъние едновременно, имат по-висок риск от развитие на сърдечна недостатъчност, отколкото хората, които или не изпитват тези симптоми, или имат само един или два от горните симптоми.
Изследователите обаче отбелязват, че макар да виждат връзка между нарушението на съня и повишения риск от сърдечна недостатъчност, научната работа не е показала, че безсънието може да е причина за състоянието.
Друго проучване на американски учени от Калифорнийския университет в Бъркли установи, че безсънието може да направи човек по-вероятно да яде нездравословни храни, което показва връзка между лошия сън и затлъстяването.
Американската диабетна асоциация твърди, че лошото качество и липсата на сън допринасят за високите нива на кръвната захар, като по този начин увеличават вероятността от развитие на диабет тип 2.
Разбира се, това далеч не са всички негативни последици от нарушенията на съня, които учените са открили по време на научни изследвания в различни медицински области. Но последните изследвания предлагат известна надежда, че нещата не са чак толкова зле за хората с безсъние и нарушенията на съня не винаги имат толкова ужасни последици.