Има ли поднорменото тегло на снимката (момиче, отслабване, фигура)
В момента тежи 68 килограма при 1,67
Колко трябва да отслабна, за да получа тази цифра? И изглежда много нездравословно?
5 отговора
Здрасти! Липсва важната възраст. Вероятно ще трябва да отслабнете с около 8 кг.
Желая ти всичко най-добро.
С вашата височина/тегло това трябва да е максимум -8 кг.
Но не бива да губите повече от това.
Да добре . и тогава искам да се стегна . защото вече съм свалил 30 кила:) но колко време ще отнеме това? Отслабнах с 30 килограма за 5 месеца?:)
Известно е, че последните килограми са най-тежки.
Но ако се оставите да се стегнете, няколко килограма кожа ще си отидат "сами"! Тогава ще имате твърде малко тегло!
Така че в крайна сметка не трябва да е по-малко от 60 кг.
Да, но под фирма имам предвид това със спорта ?
Лично аз намирам за най-ефективна комбинацията от спортове за издръжливост, като ходене/джогинг и трениране на мускули с дъмбели (или бутилки с вода😉). Упражненията, разбира се, трябва да се изпълняват правилно. Във фитнес студиото обикновено ще бъдете добре гледани или ако вече имате опит, можете да потърсите и спортни упражнения в интернет, които можете да правите у дома.
И просто се откажете от въглехидратите вечер.
Но както казах, последните килограми намаляват по-бавно и разбира се трябва да имате предвид, че когато се добавят мускули, теглото малко се "увеличава".
Гледайте се в огледалото. Може би вече имате мечтаната фигура от 64 кг!
фигурата на снимката е нормална. ако не сте, тогава цифрата е запазена за друг човек.
невъзможно е да я получите повече, отколкото някой може да получи вашата фигура. това е изключително ВАШЕТО!
Но платът на полата изглежда като полупрозрачна завеса за душ. Вземете нещо, което по-добре хармонизира с бялото на ОТ, може би нещо ясно.
кога най-накрая ще научите, че теглото не е всичко?
подобни въпроси
Хей Аз съм жена, на 16 и тежа (за съжаление) 64 кг на 172 см. От известно време не се чувствам комфортно в тялото си. Исках и да отслабна, но тогава винаги бях в наистина лошо настроение и приятелите ми също забелязваха това, а и диетата също не помагаше. Наскоро имах гадже и се страхувам, че няма да го зарадвам, защото той е наистина атлетичен и има супер красиво тяло. Но 64 кг наистина са много за моята възраст и размер. Момичетата със същия размер в моя клас тежат с 10 кг по-малко от мен и това ме прави доста тъжен. Получавам много комплименти за моята харизма, лице и коса, но има достатъчно хора, които ми дават негативни намеци за фигурата ми. Просто вече не се чувствам добре. Какво имате предвид всички? Казва съвсем честно - трябва ли да сваля няколко килограма? И колко трябва да отслабна? Достатъчни ли са 6 кг? Нямам представа: SS Трябваше да отслабна, особено на ханша и стомаха - какъв е най-добрият начин да направя това?
И как го правиш? С колко спорт и т.н.? Можете ли да направите това до юли? Вече загубих 24 килограма през 5-те месеца, в които трябва да сваля само няколко килограма, след това искам да се тренирам да имам такова тяло. В момента тежа 71 килограма при 1,68-1,70.
Колко все още трябва да отслабна, преди да започна да тренирам?:)
Благодаря предварително:)
Здравейте, аз съм на 15 години, висок 1,60 м и тежа 61 кг. Прекалено много според мен и можете да видите това на моята фигура. Сега въпросът ми е колко мога да отслабна за 4 месеца, ако ям максимум 1500kcal на ден и спортувам?
Здравейте Аз съм жена, на 21 години тежа 59 килограма и съм висока 1,67 Бих искал да сваля няколко килограма и исках да търся годишен абонамент за плувен басейн близо до мен и планирах да плувам по час до 90 минути всеки ден, доколкото е възможно. Сега исках да попитам дали този тип обучение е ефективно?:)
здравей . аз съм 1,67 м и тежа 67 кг . не съм точно дебел, но искам да сваля няколко килограма . колко наистина трябва да отслабна, за да съм наистина слаб (стомаха на мивка)? 60? 56 кг ?
като Тейлър Суифт, мечтаният ми герой би бил.
В момента тежа 75,3 кг на 1,66 м колко трябва да отслабна, за да получа фигура като Тейлър Суифт?
здравей:)) имам още 8 седмици до лятната ваканция и бих искал да отслабна малко. висок съм 1,68 м и тежа около 70 кг: -S колко килограма са реалистични за отслабване? 1 кг всяка седмица ? удобното ми тегло е около 63 кг. Благодаря Ви за отговора:)
Така че това съм аз Не се чувствам непременно дебел, но не и слаб. Аз съм 166 и тежа 52 кг.
КАК И КОЛКО трябва да отслабна?
От миналата седмица съм свалила около един килограм и все още искам да сваля общо около 7 килограма. От това колко килограма сте загубили, всъщност можете да видите резултат?
В момента тежа 68 кг с ръст 1,83 Отслабнах от 90 кг на 68 кг преди около 1-2 години, но стомахът ми изглежда много дебел Имам много мазни рула, които не са малки, но много изразени. Трябва да кажа, че го правя онези килограми без спорт, така че които са загубили само училищен спорт и са яли много малко сладки така или иначе . отслабнах с 22 кг за 2-3 месеца
Здравейте:) Знам, че е изключително нездравословно, но след като отслабна с няколко килограма, това е стимул за мен да отслабна повече и да имам много повече мутация. Не исках да ям нищо в продължение на 14 дни, просто пия вода и ходя да тренирам 3 пъти седмично. Колко бихте отслабнали? Висока съм 1,68 и тежа 65 килограма . плюс минус 2 кг. Искам да се върна на 58 килограма. Наистина не искам да имам глупави отговори, знам, че това не е правилният начин, но така или иначе!
Здравейте, аз съм 1,72 см и в момента тежа 92 кг. Обявявам война на килограмите и бих искал да имам 80 кг. Не искам обаче да отслабвам на гърдите си. Имайте кош 80E. Освен това, когато наддавам, не напълнявам на гърдите си. поздравления
Не съм напълно доволен от фигурата си! И бих искал да сваля няколко килограма? Как мога да стана малко здрав и да отслабна? Имате ли добри идеи?