Има ли опит със загуба на тегло; Форум на SLEEP APNEA
Принос от Бен149 " преди 10 години
Имам въпрос относно отслабването!
Опитвах се да отслабна дълго време и диетата всъщност никога не работеше, а упражненията също не помагаха!
След като ми поставиха диагноза сънна апнея (AHI 55) и наскоро получих маската, семейният ми лекар ми каза, че диетата може да работи по-добре сега! Явно защото тялото ми отново работи нормално.
Някой тук вече имал ли е опит с него? Има ли правдоподобни обяснения, че може да бъде така.
Принос от crispin2006 " преди 10 години
Ще се опитам да възпроизведа това, което ми е казано по този въпрос. Нека се каже, че аз също се боря с наднорменото тегло и съм се опитвал да отслабна няколко пъти с различна степен на успех.
И така: Тялото е изградило запасите си от мазнини, за да може да се върне към него в стресови ситуации, в които се нуждае от повече енергия. Апнеите или свързаната с тях липса на кислород представляват значително количество стрес, така че реакцията на тялото да затрудни разграждането на "енергийния запас", защото: Той се нуждае от резервите всяка вечер. Ако този стрес се елиминира от CPAP терапията, тялото вече не предлага толкова много „вътрешна съпротива“ за отслабване.
Дали това е вярно - по един или друг начин - не мога да потвърдя, може би ще получим по-обоснована информация от Dr. Ранделшофер.
Въпреки това: Без вашата собствена воля и подходящи мерки „отслабването, докато спите“ със сигурност няма да работи. Като промених диетата си и бях по-дисциплиниран с храненето, аз самият оттогава постигнах забележителен успех (5 кг). Тъй като за разлика от лятото и през зимата ми липсват упражнения, ще се регистрирам във фитнес студио. Това не е обявеният от мен любим спорт, но „ако ви кара да се чувствате добре“! Във всеки случай имам твърдата воля, ако не да сляза напълно от маската, поне да мога да намаля налягането (14 hPa) в обозримо бъдеще.