Има ли нужда от загуба на излишни килограми, Красота и здраве
Мислите ли, че коремът ви вече е изпъкнал? Сигурни ли сте, че е време да се откажете от храната, както в буквален, така и в преносен смисъл? Смятате ли, че вашият значителен човек ви смята за огромен колобок? Често, заставайки пред огледалото, се поглеждате и повтаряте всяка минута: "Аз съм крава!"?
Добре! Мога да ви поздравя! Току-що сте си спечелили шизофрения! Имате ли нужда от него? Това е вярно! ние също.
Знаете ли как съм страдал с моите 60 килограма? С моя ръст: метър седемдесет и седем! А близо до мен, точно на улицата пред носа ми, такива пеперуди с извити форми буквално пърхаха. И нищо! Тези „руски красавици“ доста се смятат за най-очарователните момичета в целия широк свят. И с право. В края на краищата те са различни от вас, моите прелести: такива красавици просто искрят от самочувствие. А вие ... Да, мили мои, това няма да работи. Опитайте се да преразгледате възгледа си за живота.
Е, можете да започнете да вървите по една миля сутрин и вечер за пълно удовлетворение. Движете се повече, заемете се с танци. Това ще бъде особено полезно за тези, които водят, така да се каже, заседнал начин на живот. Танците, между другото, ще направят тялото ви не само годни, но и гъвкави, привлекателни. Вие сами ще усетите лекота в движенията, ще се появи изящество, походка ще се подобри, ще придобиете самочувствие. Тялото ви ще крещи от удоволствие!
Но ако ви се струва, че все още имате излишни килограми, погрижете се за диетата си. Пийте кефирчики, бифидокс (както всички знаят и без изключение, ферментиралите млечни продукти са много полезни за храносмилателните процеси). Можете да си „разточите“ прекрасен обяд, състоящ се от нискомаслени и много леки ястия. И като цяло, скъпи мои красавици, опитайте се да "разтоварите" вечерята. Както се казва, закусете сами, споделете обяда с приятел и дайте вечеря на врага. И точно така! Оставете враговете си да преяждат през нощта и да закръглят във всички отношения! И няма да имате нито тежест в тялото, нито киселини и вие самите няма да забележите как излишните килограми ще започнат да се топят.
За справка с тези, които не могат да ядат сутрин: не се лишавайте веднага от вечеря, а постепенно намалявайте порциите. Или го отложете до шест (това е възможно само ако имате нормализиран работен ден, а ако не, тогава трябва да помислите как да съкратите и улесните вечерната сесия на приемане на „сладкиши“). И вие самите ще усетите, че на сутринта тялото се събужда преди вас и крещи силно, за да го нахрани, толкова ценно. Спешно. Най-важното е да преминете (добре, само със затворени очи) покрай хамбургери и пици. Съжалявайте себе си и тялото си и яжте „като човек“. Има обаче един нюанс ...