Диета и не можете да отслабнете Ето най-честите причини - Лекарят на деня
Порцията храна, която ядете, е намалена наполовина, спортната програма е засилена, съветите на диетолога се следват и въпреки това скалата не ви показва загубеното тегло, за което сте мечтали? Ето няколко възможни причини, поради които не можете да загубите излишни килограми.
Проблеми с щитовидната жлеза
Американски експерти казват, че причините, които не позволяват отслабване, са свързани с щитовидната жлеза. Така „мързелива“ жлеза удължава процеса на отслабване. Ендокринолозите казват, че той произвежда хормони, които регулират начина, по който тялото използва енергия, а дисбалансът нарушава метаболизма. Според статистиката почти 10% от възрастните страдат от това състояние, особено жените на възраст между 40 и 50 години.
Сред най-честите симптоми на "мързелива" щитовидна жлеза, освен неоправдано наддаване на тегло или невъзможност да отслабнете, са болки в ставите, чувствителност към студ, депресия и умора. Д-р Джейми Кейн, медицински директор на Медицинска болница за тегло и уелнес Park Avenue в Ню Йорк, препоръчва да се правят тестове на щитовидната жлеза, преди да се започне режим на отслабване. Ако резултатите показват определени нарушения, препоръчително е да се лекува този проблем.
Синдром на поликистозните яйчници
Също така, всяка десета жена страда от синдром на поликистозните яйчници, състояние, което се проявява в свръхпроизводството на мъжки хормони. Този здравословен проблем води до необяснимо напълняване. Освен това д-р Дейвид Кац, директор на изследователския център за превенция в Йейл, каза, че синдромът на поликистозните яйчници често се свързва с устойчивостта на организма към инсулин, което означава, че тялото има проблеми с преработката на захар, което може да доведе до съхранение на излишните мазнини., особено в областта на талията.
Някои храни причиняват задържане на вода
Непоносимостта на организма към определени храни затруднява процеса на отслабване. „Причинява се от липсата на ензим в храносмилателния тракт или чувствителност към определени добавки. Проблемните продукти включват млечни продукти, глутен, яйца, соя, царевица и ядки. Те могат да доведат до подуване на корема и задържане на вода в тялото.
По този начин, ако забележите увеличаване на телесната маса по време на диетата, кажете на диетолога към каква храна тялото е развило непоносимост, за да бъде премахнато “, каза д-р Елизабет У. Боъм, лекар от Масачузетс.
А наркотиците могат да донесат излишни килограми
Лекарства като стероиди, контрацептиви или антидепресанти допринасят за увеличаване на теглото, особено когато лечението с хапчета не е подходящо за тялото. Според експерти, когато угояването е причинено от лекарства, диетата няма да бъде особено успешна. Затова обяснете на лекаря, препоръчал хапчетата, какви нежелани реакции сте забелязали, за да промените лечението си.