Има ли добър начин за отслабване
15 януари 2018 г.
ANSES (Национална агенция за продоволствена сигурност) публикува доклад на диети продукти за отслабване, правилно ограбване на повечето от тях и даване на становище, препоръчващо управлението от диетолог или диетолог на всеки с наднормено тегло. Кога и как трябва отслабнете ? Баланса.
Идеално тегло, мечтано тегло и фантомно тегло
The идеално тегло, тя е тази, която съответства на вашата морфология. Той се изчислява съгласно непрактичната формула на индекса на телесна маса.
За голям брой жени, легитимно повлияни от съвременната мода, която изтрива, ако не и дупето, поне корема и пълните бедра, това идеално тегло не е подходящ.
Така че те мечтаят за тегло което съответства на желанието им за стройно тяло навсякъде, с изключение на гърдите, тъй като големите гърди са ярост. Тогава става въпрос за елиминиране между 3 и 5 килограма, за предпочитане тези, които са разположени от кръста, този очевидно трябва да е добре.
Когато пристигне пролетта, когато дрехите вече няма да бъдат там, за да прикрият омразните мастни натрупвания, те започват да търсят тези килограма които всъщност не са излишни, тъй като физиологични. Те предприемат a диета за отслабване, този, който е настъпил приятелка, този, който е модерен или който е изцяло яростен в интернет. Ако разполагат със средства, те отиват в институт за красота, за да бъдат масажирани, за папуйер, за електростимулация, за мезотерапия, липолиза и т.н. Най-смелото каране на пилатес или колоездене.
И те отслабнете.
НО всички онези жени, които мечта на а тегло което всъщност не е тяхно и неизбежно се възобновява килограма загубени за по-кратък или по-дълъг период от време. Това е йо-йо ефектът, опасностите от който са широко заклеймявани от десетилетия и който твърде често наистина води дозатлъстяване.
И тогава има такива, които непрекъснато преследват фантомно тегло много далеч от техните идеално тегло. Те са за постоянно "на диета", гладувайте, гълтайте хапчета за отслабване и билкови чайове, живейте в страх от неща, които ви напълняват и ... съсипват здравето.
Наистина излишни килограми
Ако сте един от онези, които натрупват диети за отслабване от всички видове и сега се борят с голям пакет от килограма освен това е от съществено значение да се консултирате с диетолог или диетолог, за да направите равносметка на грешките, да проверите дали този прием на тегло не засяга здравето ви.