Има 5 ползи от консумацията на нар

Укрепете имунната си система с нар

Нарът, плод от Азия, но все още живеещ в Средиземно море, става все по-популярен в Унгария. Той не само е вкусен, но е пълен с антиоксиданти, които забавят стареенето на клетките, които освен че укрепват имунната ни система, засягат много от телесните ни процеси. Виж!

имунната система

Има 5 ползи от консумацията на нар

1. Нарът с високо съдържание на фибри, подпомага храносмилането и отстраняване на натрупаните шлаки.

2. Нарът отличен източник на два основни витамина, Съдържа 10,2 mg витамин С на 100 грама, а също така е с високо съдържание на витамин В.

3. Богат на елагова киселина (ценен антиоксидант) и полифеноли, които имат благоприятен ефект върху кръвното налягане.