Илес Фани „Живея здравословно в здраво тяло” Диета и фитнес

Илес Фани, световен шампион плувец
Снимка: illesfanni.hu

Илайджа Фани никога не е бил в толкова добра форма, колкото тази пролет. Въпреки това, вместо да се подготви за Токио, той остана вкъщи, отглежда цветя и изкара сериен маратон.

Душата също трябва да бъде тренирана

Тази година щеше да е вашата четвърта параолимпиада.

Първоначалният шок е заменен с приемане и тъй като знаем, че игрите с пет ринга ще се проведат догодина, ще бъде по-лесно да се тренира. Влязох в първия от членовете на параолимпийския отбор: спечелих златото на Световната купа в Лондон миналото лято, това беше направо пътуване до Токио. И въпреки че състезанията липсват, радвам се, че изобщо мога да плувам, тъй като пропуснах шест седмици през пролетта. Което е достатъчно дълго, за да загубя форма.

След петнадесет години състезания не ви е чужда принудителната почивка.

През 2012 г., след Лондон, трябваше да спра за няколко седмици за операция на рамото, а през 2018 г. за операция на лакът. Късметлия съм, че тялото ми се регенерира много лесно, въпреки че това очевидно допринася за десетилетие и половина от 10-12 мили на ден плуване и два часа подготовка. Но когато за първи път скочих в басейна в началото на май, трябваше да търся къде е ръката ми, къде са съотборниците ми ... Не само физически, трябва да съм силен в главата, за да се върна във форма. Всъщност е може би дори по-трудно в духовно отношение. Отиваш на принудителна почивка, така че да си в най-добрата форма на живота си, знаеш на какво си способен, а след това в първата тренировка просто поклащаш глава: защо става толкова трудно? Душата също трябва да бъде тренирана.

Сега обаче останалото беше различно, отколкото след операциите: дори и да не тренирахте непрекъснато на суша, на суша, вярно е?

Да, не мога да си представя живота си без спорт. Знам, че ако някога спра да плувам, ще продължа да се движа: не може да мине ден без всички „извивания“. Направих и тренировка за треньор на OKJ, но не мисля, че това би бил моят начин. Не съм достатъчно строг, не бих могъл да измъчвам хората.

Вашият треньор ви измъчва?

Няма начин! По-скоро той е този, който ме спира, ако се преуморя. Това, към което съм склонен ... С други думи, нямам педагогическия усет, от който се нуждая, за да бъда ефективен треньор. Като мотивационен треньор обаче мога да си представя, че вече изнесох няколко лекции и получих само положителни отзиви.

За Илия Фани

Той се научи да плува на 12-годишна възраст и се състезава от 13-годишна възраст.
Илес Фани е осемкратен шампион на Унгария. През 2018 г. спечели златен медал на европейското първенство по парапланеризъм в Дъблин на 100 метра. През 2019 г. той спечели злато на 100 метра бруст на световното първенство по парапланеризъм в Лондон.
Той живее в Будапеща и е спортист на Васас.

„Моят треньор разкрива на какво съм способен“

Вярно е, че след провалената параолимпиада в Лондон обмисляхте да се откажете от спорта?

Да. Тъй като забавих операцията на рамото, не бях в добра форма, което също личеше в резултата. Вече го изпрати на пода и чак тогава дойде операцията. Тогава почувствах за първи път в живота си, че имам нужда от помощ. Помислете колко уязвим е човек без крак да „загуби“ друг крайник. Нищо не можех да направя, дори не можех да карам инвалидната количка с една ръка.