Ildikó Wermescher За едно място няма да се откажа от начина си на живот относно бягането за жени

  • Бягане
    • 5 километра
    • 10 километра
    • Полумаратон
    • Маратон
    • Регенерация
    • Бягане на бягане
    • Триатлон
    • Фитнес
    • Бременни
    • начин на живот
  • Начинаещи
  • Хранене
    • Спортно хранене
    • Рецепти
  • Вдъхновение
    • Ние се мотивираме взаимно
    • Доклад за състезанието
  • Гардероб
    • Softybag
    • Frei Sein тичащи неща
  • Планове за обучение
  • Пазарувайте
  • Блог
    • Всичко за бягането за жени
    • Просто тичам
    • Получател
    • Бягане Барат
    • По пъстрите пътища на планините
    • Уроци по бягане
    • Ultravalo

Текст: Máthé Dóra Zsuzsa 06.06.2019 | Актуализирано: 8.12.2019 | |

едно

Снимка на Wisthaler, Ildikó Wermescher Facebook страница | Илдико Вермешер е една от емблематичните фигури на вътрешния и международния свят за бягане на крос, нейното име може да се намери в челните редици на много международни състезания

Илдико Вермешер завърши UTMB (Ultra Trail du Mont Blanc) четири пъти досега и завърши в топ 10 и на четирите жени. Той спечели Ultrabalaton, Mátrabérc Trail, Zugspitz Ultratrail и можем да изброим резултатите му, докато стане слънчево. И все пак той казва, че най-важното е не да се финишира като фракция, а да се поддържа удоволствието от бягането, да се стигне здраво до финала.

Откакто познавам ума си, ти си легенда за крос кънтри. Но веднъж всички бяха начинаещи. Как започнахте?

Прочетете и това!

Какво представяне турне представя на бегач

Неуспешно бягане с количка


Кога ви хрумна идеята да се тествате на ултра дистанции?

Първото бягащо състезание в живота ми през 2003 г. беше маратонът Будапеща плюс (днес Спар Будапеща маратон - бел. Ред.). Много хора, добра атмосфера, огромно парти в Градския парк, толкова ми хареса всичко, че на съпруга ми вече не се налагаше да ме насърчава да се състезавам. Тичах много по асфалт, но не пропусках Mátrabérc и Kinizsi Százas нито една година. Те станаха истинските ми фаворити от първата минута и по същество вече бяха ултразвук. Тогава Balázs Korányi имаше добра идея и започна да организира състезание, наречено Terep Százas, чийто маршрут беше точно по маршрута Kinizsi. Разбира се, имах място там!

Прочетете и това!

Какво прави маратона различен на терен и асфалт?

И като се започне от тук, станахте 6-ти в UTMB през 2014 г., 7-ми през 2016 г. и 2018 г., 9 през 2019 г. 9.

Ние сме атлетично семейство, бягането е най-присъстващо като начин на живот в живота ни, защото имаме нужда и трябва да се движим. Това е и връзка, която ме свързва със съпруга ми. Имаме много хубави преживявания заедно, тъй като вече сме изкарали много заедно. Съпругът ми не се състезава, аз бягам най-много с него, така че дори не мога да кажа, че тренирам специално за състезанието. Но очевидно се подготвям за състезание по свой собствен начин и съпругът ми го подкрепя, доколкото може. Обичам състезанията и очевидно състезанията също са умение, което може да се развие. През годините бягах много дълги разстояния от стотици километри и повече както по асфалт, така и по терен. Имах възможността да опозная себе си, научих се да предавам силите си. След всичките тези години аз напълно осъзнавам своите способности, затова си поставих постижими цели. В дълго състезание това е огромно предимство. Опитът ми помага в много ситуации, може би това излезе и на UTMB 2018, 2019. Добре известно е, че теренът е по-силен във всяко състезание всяка година, бягането с бягане е много динамично развиващ се спорт и по-специално UTMB става все по-оптимистичен, където наистина стартират най-добрите офроуд стълбове в света. Много съм доволен, че всичките ми опити в Шамони преминаха толкова добре и че успях да бъда трети на TDS.

Какви тренировки правиш?

Живея в Ландсберг, но тази година също останах много в Будапеща поради болестта на майка ми. Ако тренирам в Пеща, маршрутът ми за бягане почти винаги води до наблюдателния пункт Gazdagrét-Erzsébet или брега на Дунав в Будафок. Това са съвместни бягания със стари тичащи приятели с разговорно темпо, тъй като винаги имаме много неща да си кажем. Ситуацията е малко по-различна в Германия. Там, доколкото мога и колкото ми позволява времето, се опитвам да съчетавам напълно равни и планински тренировки. През седмицата управлявам самолет в Ландсберг между 40 минути и 1,5 часа на ден. Обикновено допълвам това с плуване, йога, аеробика или силови тренировки. През почивните дни пътувам предимно до Гармиш със съпруга си и бягам или се разхождам там. След това се ровя с пръчките си, наслаждавайки се на движението по добрия стръмен, технически терен. Дори не забелязвам течението на времето, тук часовникът се върти бързо, така че повечето от тези тренировки продължават 3-4 часа, а понякога дори продължават по-дълго.