Икигай, тайната на японците да живеят щастлив и дълъг живот - списание biba

Намирането на „joie de vivre“ с японски метод, наречен ikigai, е възможно !

Както знаем, японците са известни с това, че водят дълъг, здравословен и здравословен живот. Диетата им често се изтъква като причина за това явление, но в действителност изглежда, че това е начинът на живот и начинът им на мислене, който действа главно. Наричан „икигай“, този типично японски метод се казва, че е ключът към постигането на върховно щастие. Но от какво точно се състои? Това е предимно състояние на духа. Японците, въпреки безбройните трудности в живота, имат способността да бъдат позитивни и да останат оптимисти, независимо от обстоятелствата. Но „положителната нагласа“ очевидно не е достатъчна ... Likigai е и „изкуството на остаряването, докато останеш млад“. Дори след пенсионирането си японците не спират да практикуват различни дейности и остават много активни: разходки, писане, рисуване, майсторство, градинарство ... Всеки ден е възможност да правим това, което искаме и това, жителите на Япония разбрах много добре.

---